Η επίδραση του όγκου των ισομετρικών συσπάσεων και διάρκειας του διαλείμματος στο κατακόρυφο άλμα και την ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα αθλητών πετοσφαίρισης

Ως μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ορίζεται η άμεση βελτίωση της μυϊκής απόδοσης η οποία επέρχεται μετά από έντονη εθελούσια ή ηλεκτρικά προκλητή μυϊκή σύσπαση. Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνήσει την επίδραση μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων διαφορετικού όγκου και της διάρκειας του διαλείμματος στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος και στη ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα σε αθλητές πετοσφαίρισης. Στην παρούσα έρευνα έλαβαν μέρος δώδεκα υγιείς άνδρες (12 άνδρες) χωρίς κανέναν μυοσκελετικό πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες ήταν ερασιτέχνες αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου ηλικίας 25±3 ετών με προπονητική εμπειρία πλέον των 8 ετών. Οι αθλητές συμμετείχαν σε 3 πειραματικές συνεδρίες με τυχαία σειρά και αντιμετάθεση ανά 72h. Αξιολογήθηκε η επίδοση του κατακόρυφου άλματος (CMJ) πριν και, 3, 8, 12, 20 και 30 λεπτά μετά από 3 ή 6 σειρές των 3 δευτερολέπτων μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων. Η επίδοση του CMJ που καταγράφηκε στο πλαίσιο των πειραματικών συνθηκών LV και HV ήταν υψηλότερη από την αντίστοιχη της συνθήκης ελέγχου κατά 2,7 και 3,5%, αντίστοιχα (p=0,02 και p=0,002, αντίστοιχα). Μεταξύ των συνθηκών χαμηλού και υψηλού όγκου δεν υπήρξε διαφορά (p>0,05). Επίσης, το CMJ μειώθηκε σε σχέση με την αρχική μέτρηση 3, 20 και 30min μετά από την παρέμβαση κατά 1,9, 2,4 και 3,1%, αντίστοιχα (p=0,001). Όταν οι δοκιμαζόμενοι χωρίστηκαν σε «καλούς» και «μέτριους» άλτες σύμφωνα με την αρχική τους αλτική επίδοση δεν υπήρξε σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Οι διαφορές στην απόδοση του CMJ δεν συνοδεύτηκαν από σημαντική μεταβολή της ΗΜΓ δραστηριότητας των εκτεινόντων την κνήμη (RF, VL) όπως αυτή κατεγράφη στο πλαίσιο της σύγκεντρης φάσης του άλματος. Συνεπώς η εφαρμογή ισομετρικής άσκησης με μέγιστη ένταση σε αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου φαίνεται να επιδρά αρνητικά στην απόδοση του CMJ κατά τα πρώιμα στάδια (3ο λεπτό) και τα μεταγενέστερα (<20ο λεπτό) στάδια της αποκατάστασης.

Authors dc:creator

• ΚΑΡΡΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
• KARRAS KONSTANTINOS

• Εκπαίδευση – Αθλητισμός
• Education - Sport science

Language dc:language

Ελληνικά, Greek

Identifier

uoadl:5401923

OAI identifier oai:identifier

oai:lib.uoa.gr:uoadl:5401923