{"id":{"repo_id":"athens","oai_identifier":"oai:lib.uoa.gr:uoadl:5401923"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/athens/oai:lib.uoa.gr:uoadl:5401923","repository":{"repo_id":"athens","name":"National and Kapodistrian University of Athens","base_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh"},"display":{"title":"Η επίδραση του όγκου των ισομετρικών συσπάσεων και διάρκειας του διαλείμματος στο κατακόρυφο άλμα και την ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα αθλητών πετοσφαίρισης","abstract":"Ως μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ορίζεται η άμεση βελτίωση της μυϊκής απόδοσης η οποία επέρχεται μετά από έντονη εθελούσια ή ηλεκτρικά προκλητή μυϊκή σύσπαση. Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνήσει την επίδραση μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων διαφορετικού όγκου και της διάρκειας του διαλείμματος στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος και στη ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα σε αθλητές πετοσφαίρισης. Στην παρούσα έρευνα έλαβαν μέρος δώδεκα υγιείς άνδρες (12 άνδρες) χωρίς κανέναν μυοσκελετικό πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες ήταν ερασιτέχνες αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου ηλικίας 25±3 ετών με προπονητική εμπειρία πλέον των 8 ετών. Οι αθλητές συμμετείχαν σε 3 πειραματικές συνεδρίες με τυχαία σειρά και αντιμετάθεση ανά 72h. Αξιολογήθηκε η επίδοση του κατακόρυφου άλματος (CMJ) πριν και, 3, 8, 12, 20 και 30 λεπτά μετά από 3 ή 6 σειρές των 3 δευτερολέπτων μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων. Η επίδοση του CMJ που καταγράφηκε στο πλαίσιο των πειραματικών συνθηκών LV και HV ήταν υψηλότερη από την αντίστοιχη της συνθήκης ελέγχου κατά 2,7 και 3,5%, αντίστοιχα (p=0,02 και p=0,002, αντίστοιχα). Μεταξύ των συνθηκών χαμηλού και υψηλού όγκου δεν υπήρξε διαφορά (p>0,05). Επίσης, το CMJ μειώθηκε σε σχέση με την αρχική μέτρηση 3, 20 και 30min μετά από την παρέμβαση κατά 1,9, 2,4 και 3,1%, αντίστοιχα (p=0,001). Όταν οι δοκιμαζόμενοι χωρίστηκαν σε «καλούς» και «μέτριους» άλτες σύμφωνα με την αρχική τους αλτική επίδοση δεν υπήρξε σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Οι διαφορές στην απόδοση του CMJ δεν συνοδεύτηκαν από σημαντική μεταβολή της ΗΜΓ δραστηριότητας των εκτεινόντων την κνήμη (RF, VL) όπως αυτή κατεγράφη στο πλαίσιο της σύγκεντρης φάσης του άλματος. Συνεπώς η εφαρμογή ισομετρικής άσκησης με μέγιστη ένταση σε αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου φαίνεται να επιδρά αρνητικά στην απόδοση του CMJ κατά τα πρώιμα στάδια (3ο λεπτό) και τα μεταγενέστερα (<20ο λεπτό) στάδια της αποκατάστασης.","abstract_html":"Ως μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ορίζεται η άμεση βελτίωση της μυϊκής απόδοσης η οποία επέρχεται μετά από έντονη εθελούσια ή ηλεκτρικά προκλητή μυϊκή σύσπαση. Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνήσει την επίδραση μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων διαφορετικού όγκου και της διάρκειας του διαλείμματος στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος και στη ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα σε αθλητές πετοσφαίρισης. Στην παρούσα έρευνα έλαβαν μέρος δώδεκα υγιείς άνδρες (12 άνδρες) χωρίς κανέναν μυοσκελετικό πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες ήταν ερασιτέχνες αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου ηλικίας 25±3 ετών με προπονητική εμπειρία πλέον των 8 ετών. Οι αθλητές συμμετείχαν σε 3 πειραματικές συνεδρίες με τυχαία σειρά και αντιμετάθεση ανά 72h. Αξιολογήθηκε η επίδοση του κατακόρυφου άλματος (CMJ) πριν και, 3, 8, 12, 20 και 30 λεπτά μετά από 3 ή 6 σειρές των 3 δευτερολέπτων μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων. Η επίδοση του CMJ που καταγράφηκε στο πλαίσιο των πειραματικών συνθηκών LV και HV ήταν υψηλότερη από την αντίστοιχη της συνθήκης ελέγχου κατά 2,7 και 3,5%, αντίστοιχα (p=0,02 και p=0,002, αντίστοιχα). Μεταξύ των συνθηκών χαμηλού και υψηλού όγκου δεν υπήρξε διαφορά (p>0,05). Επίσης, το CMJ μειώθηκε σε σχέση με την αρχική μέτρηση 3, 20 και 30min μετά από την παρέμβαση κατά 1,9, 2,4 και 3,1%, αντίστοιχα (p=0,001). Όταν οι δοκιμαζόμενοι χωρίστηκαν σε «καλούς» και «μέτριους» άλτες σύμφωνα με την αρχική τους αλτική επίδοση δεν υπήρξε σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Οι διαφορές στην απόδοση του CMJ δεν συνοδεύτηκαν από σημαντική μεταβολή της ΗΜΓ δραστηριότητας των εκτεινόντων την κνήμη (RF, VL) όπως αυτή κατεγράφη στο πλαίσιο της σύγκεντρης φάσης του άλματος. Συνεπώς η εφαρμογή ισομετρικής άσκησης με μέγιστη ένταση σε αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου φαίνεται να επιδρά αρνητικά στην απόδοση του CMJ κατά τα πρώιμα στάδια (3ο λεπτό) και τα μεταγενέστερα (<20ο λεπτό) στάδια της αποκατάστασης.","abstract_has_math":false,"creators":["ΚΑΡΡΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ","KARRAS KONSTANTINOS"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":[],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2026,"date_issued":"2026","date_published":"2026","updated_at":"2026-07-24T01:02:30Z","subjects":["Εκπαίδευση – Αθλητισμός","Education - Sport science"],"languages":["Ελληνικά","Greek"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5401923"],"render_values":[{"text":"uoadl:5401923","href":null,"code":true}]}]},"links":{"outbound_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5401923","outbound_label":"Repository record","outbound_source":"dc:identifier"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["ΚΑΡΡΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ","KARRAS KONSTANTINOS"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date","label":"Dc Date","values":["2026"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Εκπαίδευση – Αθλητισμός","Education - Sport science"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language","label":"Dc Language","values":["Ελληνικά","Greek"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5401923","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5401923"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description","label":"Description","values":["Ως μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ορίζεται η άμεση βελτίωση της μυϊκής απόδοσης η οποία επέρχεται μετά από έντονη εθελούσια ή ηλεκτρικά προκλητή μυϊκή σύσπαση. Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνήσει την επίδραση μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων διαφορετικού όγκου και της διάρκειας του διαλείμματος στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος και στη ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα σε αθλητές πετοσφαίρισης. Στην παρούσα έρευνα έλαβαν μέρος δώδεκα υγιείς άνδρες (12 άνδρες) χωρίς κανέναν μυοσκελετικό πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες ήταν ερασιτέχνες αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου ηλικίας 25±3 ετών με προπονητική εμπειρία πλέον των 8 ετών. Οι αθλητές συμμετείχαν σε 3 πειραματικές συνεδρίες με τυχαία σειρά και αντιμετάθεση ανά 72h. Αξιολογήθηκε η επίδοση του κατακόρυφου άλματος (CMJ) πριν και, 3, 8, 12, 20 και 30 λεπτά μετά από 3 ή 6 σειρές των 3 δευτερολέπτων μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων. Η επίδοση του CMJ που καταγράφηκε στο πλαίσιο των πειραματικών συνθηκών LV και HV ήταν υψηλότερη από την αντίστοιχη της συνθήκης ελέγχου κατά 2,7 και 3,5%, αντίστοιχα (p=0,02 και p=0,002, αντίστοιχα). Μεταξύ των συνθηκών χαμηλού και υψηλού όγκου δεν υπήρξε διαφορά (p>0,05). Επίσης, το CMJ μειώθηκε σε σχέση με την αρχική μέτρηση 3, 20 και 30min μετά από την παρέμβαση κατά 1,9, 2,4 και 3,1%, αντίστοιχα (p=0,001). Όταν οι δοκιμαζόμενοι χωρίστηκαν σε «καλούς» και «μέτριους» άλτες σύμφωνα με την αρχική τους αλτική επίδοση δεν υπήρξε σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Οι διαφορές στην απόδοση του CMJ δεν συνοδεύτηκαν από σημαντική μεταβολή της ΗΜΓ δραστηριότητας των εκτεινόντων την κνήμη (RF, VL) όπως αυτή κατεγράφη στο πλαίσιο της σύγκεντρης φάσης του άλματος. Συνεπώς η εφαρμογή ισομετρικής άσκησης με μέγιστη ένταση σε αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου φαίνεται να επιδρά αρνητικά στην απόδοση του CMJ κατά τα πρώιμα στάδια (3ο λεπτό) και τα μεταγενέστερα (<20ο λεπτό) στάδια της αποκατάστασης.","Postactivation Potentiation (PAP) has been defined as the acute enhancement of muscle performance which occurs after a vigorous voluntary or an electrically evoked contraction. The purpose of the present study is to investigate the effect of maximal isometric contractions of different volume and rest duration on vertical jump performance and electromyographic activity in volleyball athletes. Sixteen healthy men (16 men) without any musculoskeletal problems will participate in the present research. The participants will be amateur volleyball players aged 19-29. The athletes participated in 3 experimental sessions with random order and permutation every 72h. CMJ performance was assessed before and, 3, 8, 12, 20 and 30 min after 3 or 6 sets of 3 s maximal isometric contractions. The CMJ performance recorded under the LV and HV experimental conditions was higher than that of the control condition by 2.7 and 3.5%, respectively (p=0.02 and p=0.002, respectively). Between the low and high volume conditions there was no difference (p>0.05). Also, CMJ decreased compared to the initial measurement 3, 20 and 30min after the intervention by 1.9, 2.4 and 3.1%, respectively (p=0.001). When the subjects were divided into "High" and "Low" jumpers according to their initial jumping performance there was no significant difference between them. The differences in CMJ performance were not accompanied by a significant change in EMG activity of the tibialis extensors (RF, VL) as recorded in the context of the concentric phase of the jump. Therefore, the application of maximal intensity isometric exercise in intermediate level volleyball players appears to negatively affect CMJ performance during the early stages (3rd minute) and later (<20th minute) stages of recovery."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["Η επίδραση του όγκου των ισομετρικών συσπάσεων και διάρκειας του διαλείμματος στο κατακόρυφο άλμα και την ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα αθλητών πετοσφαίρισης"]}]}],"canonical_facts":{"dc:creator":["ΚΑΡΡΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ","KARRAS KONSTANTINOS"],"dc:date":["2026"],"dc:description":["Ως μεταδιεγερτική ενεργοποίηση ορίζεται η άμεση βελτίωση της μυϊκής απόδοσης η οποία επέρχεται μετά από έντονη εθελούσια ή ηλεκτρικά προκλητή μυϊκή σύσπαση. Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνήσει την επίδραση μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων διαφορετικού όγκου και της διάρκειας του διαλείμματος στην απόδοση του κατακόρυφου άλματος και στη ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα σε αθλητές πετοσφαίρισης. Στην παρούσα έρευνα έλαβαν μέρος δώδεκα υγιείς άνδρες (12 άνδρες) χωρίς κανέναν μυοσκελετικό πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες ήταν ερασιτέχνες αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου ηλικίας 25±3 ετών με προπονητική εμπειρία πλέον των 8 ετών. Οι αθλητές συμμετείχαν σε 3 πειραματικές συνεδρίες με τυχαία σειρά και αντιμετάθεση ανά 72h. Αξιολογήθηκε η επίδοση του κατακόρυφου άλματος (CMJ) πριν και, 3, 8, 12, 20 και 30 λεπτά μετά από 3 ή 6 σειρές των 3 δευτερολέπτων μέγιστων ισομετρικών συσπάσεων. Η επίδοση του CMJ που καταγράφηκε στο πλαίσιο των πειραματικών συνθηκών LV και HV ήταν υψηλότερη από την αντίστοιχη της συνθήκης ελέγχου κατά 2,7 και 3,5%, αντίστοιχα (p=0,02 και p=0,002, αντίστοιχα). Μεταξύ των συνθηκών χαμηλού και υψηλού όγκου δεν υπήρξε διαφορά (p>0,05). Επίσης, το CMJ μειώθηκε σε σχέση με την αρχική μέτρηση 3, 20 και 30min μετά από την παρέμβαση κατά 1,9, 2,4 και 3,1%, αντίστοιχα (p=0,001). Όταν οι δοκιμαζόμενοι χωρίστηκαν σε «καλούς» και «μέτριους» άλτες σύμφωνα με την αρχική τους αλτική επίδοση δεν υπήρξε σημαντική διαφορά μεταξύ τους. Οι διαφορές στην απόδοση του CMJ δεν συνοδεύτηκαν από σημαντική μεταβολή της ΗΜΓ δραστηριότητας των εκτεινόντων την κνήμη (RF, VL) όπως αυτή κατεγράφη στο πλαίσιο της σύγκεντρης φάσης του άλματος. Συνεπώς η εφαρμογή ισομετρικής άσκησης με μέγιστη ένταση σε αθλητές πετοσφαίρισης μετρίου επιπέδου φαίνεται να επιδρά αρνητικά στην απόδοση του CMJ κατά τα πρώιμα στάδια (3ο λεπτό) και τα μεταγενέστερα (<20ο λεπτό) στάδια της αποκατάστασης.","Postactivation Potentiation (PAP) has been defined as the acute enhancement of muscle performance which occurs after a vigorous voluntary or an electrically evoked contraction. The purpose of the present study is to investigate the effect of maximal isometric contractions of different volume and rest duration on vertical jump performance and electromyographic activity in volleyball athletes. Sixteen healthy men (16 men) without any musculoskeletal problems will participate in the present research. The participants will be amateur volleyball players aged 19-29. The athletes participated in 3 experimental sessions with random order and permutation every 72h. CMJ performance was assessed before and, 3, 8, 12, 20 and 30 min after 3 or 6 sets of 3 s maximal isometric contractions. The CMJ performance recorded under the LV and HV experimental conditions was higher than that of the control condition by 2.7 and 3.5%, respectively (p=0.02 and p=0.002, respectively). Between the low and high volume conditions there was no difference (p>0.05). Also, CMJ decreased compared to the initial measurement 3, 20 and 30min after the intervention by 1.9, 2.4 and 3.1%, respectively (p=0.001). When the subjects were divided into "High" and "Low" jumpers according to their initial jumping performance there was no significant difference between them. The differences in CMJ performance were not accompanied by a significant change in EMG activity of the tibialis extensors (RF, VL) as recorded in the context of the concentric phase of the jump. Therefore, the application of maximal intensity isometric exercise in intermediate level volleyball players appears to negatively affect CMJ performance during the early stages (3rd minute) and later (<20th minute) stages of recovery."],"dc:identifier":["uoadl:5401923","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5401923"],"dc:language":["Ελληνικά","Greek"],"dc:subject":["Εκπαίδευση – Αθλητισμός","Education - Sport science"],"dc:title":["Η επίδραση του όγκου των ισομετρικών συσπάσεων και διάρκειας του διαλείμματος στο κατακόρυφο άλμα και την ηλεκτρομυογραφική δραστηριότητα αθλητών πετοσφαίρισης"],"dc:type":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]},"updated_at":"2026-07-24T01:02:30Z"}