Η επίδραση της έκκεντρης άσκησης σε βιοδείκτες μυϊκού μικροτραυματισμού και στην πρόσληψη οξυγόνου: διαφορές μεταξύ φάσεων του καταμήνιου κύκλου

Η υπάρχουσα βιβλιογραφία που μελετά την επίδραση των ορμονών του γυναικείου φύλου μεταξύ των φάσεων του καταμήνιου κύκλου, στον μυϊκό μικροτραυματισμό και την πρόσληψη οξυγόνου είναι περιορισμένη. Ο προστατευτικός ρόλος των οιστρογόνων έναντι του μυϊκού μικροτραυματισμού υποστηρίζεται από τα ευρήματα ορισμένων ερευνών, ωστόσο αμφισβητείται από άλλες έρευνες. Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να διερευνηθεί η επίδραση της έκκεντρης άσκησης σε βιοδείκτες μυϊκού μικροτραυματισμού και στην πρόσληψη οξυγόνου, σε δύο φάσεις του καταμήνιου κύκλου, σε υγιείς νεαρές γυναίκες. Δώδεκα υγιείς μέτρια γυμνασμένες γυναίκες επισκέφτηκαν το εργαστήριο τέσσερις φορές (ηλικία 24 ± 3 έτη, σωματική μάζα 58 ± 5 κιλά, ύψος 165 ± 0,03 εκατοστά, ΔΜΣ: 21,47 ± 1,64, με σταθερό καταμήνιο κύκλο διάρκειας 28 ± 2 ημερών). Όλες οι μετρήσεις πραγματοποιήθηκαν στην πρώιμη ωοθυλακική φάση και τη μέση ωχρινική φάση. Σε κάθε φάση του κύκλου υπήρξαν δύο επισκέψεις με απόσταση 48 ωρών. Οι φάσεις του κύκλου καθορίστηκαν με ημερολογιακή καταγραφή και τεστ ωορρηξίας. Οι δοκιμαζόμενες πραγματοποίησαν το ίδιο πρωτόκολλο έκκεντρης άσκησης στους εκτείνοντες του γόνατος σε όλες τις επισκέψεις, με τυχαιοποιημένη σειρά ως προς το κάτω άκρο και τη φάση του κύκλου. Λήφθηκαν αναπνευστικά δεδομένα κατά την ηρεμία και κατά την άσκηση με ανοιχτό κύκλωμα σπιρομέτρησης. Το πρωτόκολλο μυϊκού μικροτραυματισμού αποτελούνταν από 10 λεπτά έκκεντρης άσκησης στους εκτείνοντες του γόνατος στο 50% της μέγιστης έκκεντρης ροπής και 2 λεπτά έκκεντρης άσκησης στη μέγιστη εθελούσια ροπή. Οι δοκιμαζόμενες υποβλήθηκαν σε δοκιμασίες για την αξιολόγηση βιοδεικτών του μυϊκού μικροτραυματισμού πριν από την άσκηση (μέγιστη ροπή, καθυστερημένος μυϊκός πόνος, εύρος κίνησης). Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι υπήρξε στατιστικά σημαντική αλλαγή σε βιοδείκτες του μυϊκού μικροτραυματισμού 48 ώρες μετά από την παρέμβαση και στις δύο φάσεις του κύκλου (p < .05). Δεν υπήρξαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στα αναπνευστικά δεδομένα και στους δείκτες μυϊκού μικροτραυματισμού μεταξύ των δύο φάσεων του καταμήνιου κύκλου. Συνοπτικά, η έρευνά μας έδειξε ότι δεν υπήρξαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στην πρόσληψη οξυγόνου και τα αναπνευστικά δεδομένα ή στους δείκτες μυϊκού μικροτραυματισμού μεταξύ των δύο φάσεων του κύκλου σε υγιείς νεαρές γυναίκες με σταθερό καταμήνιο κύκλο. Συμπερασματικά, σύμφωνα με τα ευρήματα της παρούσας έρευνας, δεν υπάρχει ανάγκη να λαμβάνεται υπόψη η φάση του καταμήνιου κύκλου πριν από ένα ερευνητικό πρωτόκολλο μυϊκού μικροτραυματισμού σε υγιείς νεαρές γυναίκες, όσον αφορά την πρώιμη ωοθυλακική και τη μέση ωχρινική φάση του καταμήνιου κύκλου.

Authors dc:creator

• ΣΕΒΑΣΤΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
• SEVASTOU AIKATERINI

• Εκπαίδευση – Αθλητισμός
• Education - Sport science

Language dc:language

Ελληνικά, Greek

Identifier

uoadl:5401155

OAI identifier oai:identifier

oai:lib.uoa.gr:uoadl:5401155