Υπνική συμπεριφορά σε γενικό πληθυσμό 40-60 ετών

Εισαγωγή Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική διεργασία, κρίσιμη για τη σωματική και νοητική αποκατάσταση. Η κακή ποιότητα ή διάρκεια ύπνου συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα, επιδρώντας αρνητικά στην υγεία και τη λειτουργικότητα. Σκοπός Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι η διερεύνηση της υπνικής συμπεριφοράς ατόμων ηλικίας 40–60 ετών και η συσχέτισή της με ψυχολογικούς και υπνικούς δείκτες, μέσω χρήσης εξειδικευμένων ερωτηματολογίων : (HADS), (AIS), STOP-Bang, (ESS), (RBDQ1) και συμπληρωματικές ερωτήσεις για (RLS). Η συλλογή δεδομένων περιέλαβε επίσης δημογραφικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, χαρακτηριστικά ονειρικού περιεχομένου καθώς και εβδομαδιαίο ημερολόγιο ύπνου. Υλικό και Μέθοδος Η έρευνα βασίστηκε σε δομημένο ερωτηματολόγιο, το οποίο σχεδιάστηκε με βάση τη διεθνή βιβλιογραφία Αποτελέσματα Σε 120 άτομα 40–60 ετών (73,9% γυναίκες, μ.ηλ. 48,5) η αϋπνία ανιχνεύθηκε στο 44,1% και η μέση υπνηλία (ESS) ήταν 7,3. Η αϋπνία συσχετίστηκε θετικά με προβλήματα υγείας, αυξημένο άγχος, μέτριο/υψηλό κίνδυνο ΣΑΥ και υψηλότερη σωματική δραστηριότητα, και αρνητικά με την αντίληψη καλής υγείας. Η υπνηλία αυξανόταν με την κατανάλωση αλκοόλ και την καταθλιπτική συμπτωματολογία και μειωνόταν με μεγαλύτερη συνολική διάρκεια ύπνου. Η εργασία συνδέθηκε ανεξάρτητα με μικρότερη συνολική διάρκεια ύπνου (~0,65 ώρες), ενώ συχνοί εφιάλτες συσχετίστηκαν με λιγότερες ώρες ύπνου και υψηλότερο άγχος. Παραϋπνικές συμπεριφορές τύπου REM σχετίστηκαν με υψηλότερη συχνότητα αϋπνίας. Συμπεράσματα Εν κατακλείδι, η μελέτη αυτή παρέχει δεδομένα για την κατανόηση της υπνικής συμπεριφοράς και των παραγόντων που την επηρεάζουν, αναδεικνύοντας την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα και δράσεις στον τομέα της υγείας του ύπνου.

Authors dc:creator

• Πλούση Ιωάννα
• Plousi Ioanna

• Επιστήμες Υγείας
• Health Sciences

Language dc:language

Ελληνικά, Greek

Identifier

uoadl:5368435

OAI identifier oai:identifier

oai:lib.uoa.gr:uoadl:5368435