{"id":{"repo_id":"athens","oai_identifier":"oai:lib.uoa.gr:uoadl:5368435"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/athens/oai:lib.uoa.gr:uoadl:5368435","repository":{"repo_id":"athens","name":"National and Kapodistrian University of Athens","base_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh"},"display":{"title":"Υπνική συμπεριφορά σε γενικό πληθυσμό 40-60 ετών","abstract":"Εισαγωγή Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική διεργασία, κρίσιμη για τη σωματική και νοητική αποκατάσταση. Η κακή ποιότητα ή διάρκεια ύπνου συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα, επιδρώντας αρνητικά στην υγεία και τη λειτουργικότητα. Σκοπός Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι η διερεύνηση της υπνικής συμπεριφοράς ατόμων ηλικίας 40–60 ετών και η συσχέτισή της με ψυχολογικούς και υπνικούς δείκτες, μέσω χρήσης εξειδικευμένων ερωτηματολογίων : (HADS), (AIS), STOP-Bang, (ESS), (RBDQ1) και συμπληρωματικές ερωτήσεις για (RLS). Η συλλογή δεδομένων περιέλαβε επίσης δημογραφικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, χαρακτηριστικά ονειρικού περιεχομένου καθώς και εβδομαδιαίο ημερολόγιο ύπνου. Υλικό και Μέθοδος Η έρευνα βασίστηκε σε δομημένο ερωτηματολόγιο, το οποίο σχεδιάστηκε με βάση τη διεθνή βιβλιογραφία Αποτελέσματα Σε 120 άτομα 40–60 ετών (73,9% γυναίκες, μ.ηλ. 48,5) η αϋπνία ανιχνεύθηκε στο 44,1% και η μέση υπνηλία (ESS) ήταν 7,3. Η αϋπνία συσχετίστηκε θετικά με προβλήματα υγείας, αυξημένο άγχος, μέτριο/υψηλό κίνδυνο ΣΑΥ και υψηλότερη σωματική δραστηριότητα, και αρνητικά με την αντίληψη καλής υγείας. Η υπνηλία αυξανόταν με την κατανάλωση αλκοόλ και την καταθλιπτική συμπτωματολογία και μειωνόταν με μεγαλύτερη συνολική διάρκεια ύπνου. Η εργασία συνδέθηκε ανεξάρτητα με μικρότερη συνολική διάρκεια ύπνου (~0,65 ώρες), ενώ συχνοί εφιάλτες συσχετίστηκαν με λιγότερες ώρες ύπνου και υψηλότερο άγχος. Παραϋπνικές συμπεριφορές τύπου REM σχετίστηκαν με υψηλότερη συχνότητα αϋπνίας. Συμπεράσματα Εν κατακλείδι, η μελέτη αυτή παρέχει δεδομένα για την κατανόηση της υπνικής συμπεριφοράς και των παραγόντων που την επηρεάζουν, αναδεικνύοντας την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα και δράσεις στον τομέα της υγείας του ύπνου.","abstract_html":"Εισαγωγή Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική διεργασία, κρίσιμη για τη σωματική και νοητική αποκατάσταση. Η κακή ποιότητα ή διάρκεια ύπνου συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα, επιδρώντας αρνητικά στην υγεία και τη λειτουργικότητα. Σκοπός Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι η διερεύνηση της υπνικής συμπεριφοράς ατόμων ηλικίας 40–60 ετών και η συσχέτισή της με ψυχολογικούς και υπνικούς δείκτες, μέσω χρήσης εξειδικευμένων ερωτηματολογίων : (HADS), (AIS), STOP-Bang, (ESS), (RBDQ1) και συμπληρωματικές ερωτήσεις για (RLS). Η συλλογή δεδομένων περιέλαβε επίσης δημογραφικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, χαρακτηριστικά ονειρικού περιεχομένου καθώς και εβδομαδιαίο ημερολόγιο ύπνου. Υλικό και Μέθοδος Η έρευνα βασίστηκε σε δομημένο ερωτηματολόγιο, το οποίο σχεδιάστηκε με βάση τη διεθνή βιβλιογραφία Αποτελέσματα Σε 120 άτομα 40–60 ετών (73,9% γυναίκες, μ.ηλ. 48,5) η αϋπνία ανιχνεύθηκε στο 44,1% και η μέση υπνηλία (ESS) ήταν 7,3. Η αϋπνία συσχετίστηκε θετικά με προβλήματα υγείας, αυξημένο άγχος, μέτριο/υψηλό κίνδυνο ΣΑΥ και υψηλότερη σωματική δραστηριότητα, και αρνητικά με την αντίληψη καλής υγείας. Η υπνηλία αυξανόταν με την κατανάλωση αλκοόλ και την καταθλιπτική συμπτωματολογία και μειωνόταν με μεγαλύτερη συνολική διάρκεια ύπνου. Η εργασία συνδέθηκε ανεξάρτητα με μικρότερη συνολική διάρκεια ύπνου (~0,65 ώρες), ενώ συχνοί εφιάλτες συσχετίστηκαν με λιγότερες ώρες ύπνου και υψηλότερο άγχος. Παραϋπνικές συμπεριφορές τύπου REM σχετίστηκαν με υψηλότερη συχνότητα αϋπνίας. Συμπεράσματα Εν κατακλείδι, η μελέτη αυτή παρέχει δεδομένα για την κατανόηση της υπνικής συμπεριφοράς και των παραγόντων που την επηρεάζουν, αναδεικνύοντας την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα και δράσεις στον τομέα της υγείας του ύπνου.","abstract_has_math":false,"creators":["Πλούση Ιωάννα","Plousi Ioanna"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":[],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2026,"date_issued":"2026","date_published":"2026","updated_at":"2026-07-24T01:02:04Z","subjects":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"languages":["Ελληνικά","Greek"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5368435"],"render_values":[{"text":"uoadl:5368435","href":null,"code":true}]}]},"links":{"outbound_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5368435","outbound_label":"Repository record","outbound_source":"dc:identifier"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Πλούση Ιωάννα","Plousi Ioanna"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date","label":"Dc Date","values":["2026"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language","label":"Dc Language","values":["Ελληνικά","Greek"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5368435","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5368435"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description","label":"Description","values":["Εισαγωγή Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική διεργασία, κρίσιμη για τη σωματική και νοητική αποκατάσταση. Η κακή ποιότητα ή διάρκεια ύπνου συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα, επιδρώντας αρνητικά στην υγεία και τη λειτουργικότητα. Σκοπός Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι η διερεύνηση της υπνικής συμπεριφοράς ατόμων ηλικίας 40–60 ετών και η συσχέτισή της με ψυχολογικούς και υπνικούς δείκτες, μέσω χρήσης εξειδικευμένων ερωτηματολογίων : (HADS), (AIS), STOP-Bang, (ESS), (RBDQ1) και συμπληρωματικές ερωτήσεις για (RLS). Η συλλογή δεδομένων περιέλαβε επίσης δημογραφικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, χαρακτηριστικά ονειρικού περιεχομένου καθώς και εβδομαδιαίο ημερολόγιο ύπνου. Υλικό και Μέθοδος Η έρευνα βασίστηκε σε δομημένο ερωτηματολόγιο, το οποίο σχεδιάστηκε με βάση τη διεθνή βιβλιογραφία Αποτελέσματα Σε 120 άτομα 40–60 ετών (73,9% γυναίκες, μ.ηλ. 48,5) η αϋπνία ανιχνεύθηκε στο 44,1% και η μέση υπνηλία (ESS) ήταν 7,3. Η αϋπνία συσχετίστηκε θετικά με προβλήματα υγείας, αυξημένο άγχος, μέτριο/υψηλό κίνδυνο ΣΑΥ και υψηλότερη σωματική δραστηριότητα, και αρνητικά με την αντίληψη καλής υγείας. Η υπνηλία αυξανόταν με την κατανάλωση αλκοόλ και την καταθλιπτική συμπτωματολογία και μειωνόταν με μεγαλύτερη συνολική διάρκεια ύπνου. Η εργασία συνδέθηκε ανεξάρτητα με μικρότερη συνολική διάρκεια ύπνου (~0,65 ώρες), ενώ συχνοί εφιάλτες συσχετίστηκαν με λιγότερες ώρες ύπνου και υψηλότερο άγχος. Παραϋπνικές συμπεριφορές τύπου REM σχετίστηκαν με υψηλότερη συχνότητα αϋπνίας. Συμπεράσματα Εν κατακλείδι, η μελέτη αυτή παρέχει δεδομένα για την κατανόηση της υπνικής συμπεριφοράς και των παραγόντων που την επηρεάζουν, αναδεικνύοντας την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα και δράσεις στον τομέα της υγείας του ύπνου.","Introduction Sleep is a fundamental biological process, essential for physical and cognitive restoration. Poor sleep quality or insufficient sleep duration has been associated with increased morbidity and mortality, exerting a detrimental impact on overall health and daily functioning. Aim This study aims to investigate sleep behavior in individuals aged 40–60 years and explore its associations with psychological and sleep-related indicators, utilizing validated assessment tools: (HADS), (AIS), STOP-Bang, ESS, RBDQ1, and additional questions addressing RLS. Data collection also included demographic information, brief medical history, dream-related characteristics, and a weekly sleep diary documenting both nighttime and nap duration, sleep quality, and nocturnal awakenings. Materials and Methods The study was based on a structured questionnaire developed in accordance with international literature. Results In 120 adults aged 40–60 years (73.9% women; mean age 48.5), insomnia was identified in 44.1% and the mean Epworth Sleepiness Scale (ESS) score was 7.3. Insomnia was positively associated with health problems, higher anxiety, moderate/high risk for obstructive sleep apnea (OSA), and greater physical activity, and negatively associated with better perceived health. Daytime sleepiness increased with alcohol consumption and depressive symptoms and decreased with longer total sleep duration. Employment was independently linked to shorter total sleep time (~0.65 hours), while frequent nightmares were associated with fewer hours of sleep and higher anxiety. REM-related parasomnias were associated with a higher frequency of insomnia. Conclusions In summary, this study contributes valuable insights into sleep behavior and its determining factors in midlife adults, highlighting the need for further research and targeted interventions in the field of sleep health."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["Υπνική συμπεριφορά σε γενικό πληθυσμό 40-60 ετών"]}]}],"canonical_facts":{"dc:creator":["Πλούση Ιωάννα","Plousi Ioanna"],"dc:date":["2026"],"dc:description":["Εισαγωγή Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική διεργασία, κρίσιμη για τη σωματική και νοητική αποκατάσταση. Η κακή ποιότητα ή διάρκεια ύπνου συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα, επιδρώντας αρνητικά στην υγεία και τη λειτουργικότητα. Σκοπός Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι η διερεύνηση της υπνικής συμπεριφοράς ατόμων ηλικίας 40–60 ετών και η συσχέτισή της με ψυχολογικούς και υπνικούς δείκτες, μέσω χρήσης εξειδικευμένων ερωτηματολογίων : (HADS), (AIS), STOP-Bang, (ESS), (RBDQ1) και συμπληρωματικές ερωτήσεις για (RLS). Η συλλογή δεδομένων περιέλαβε επίσης δημογραφικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, χαρακτηριστικά ονειρικού περιεχομένου καθώς και εβδομαδιαίο ημερολόγιο ύπνου. Υλικό και Μέθοδος Η έρευνα βασίστηκε σε δομημένο ερωτηματολόγιο, το οποίο σχεδιάστηκε με βάση τη διεθνή βιβλιογραφία Αποτελέσματα Σε 120 άτομα 40–60 ετών (73,9% γυναίκες, μ.ηλ. 48,5) η αϋπνία ανιχνεύθηκε στο 44,1% και η μέση υπνηλία (ESS) ήταν 7,3. Η αϋπνία συσχετίστηκε θετικά με προβλήματα υγείας, αυξημένο άγχος, μέτριο/υψηλό κίνδυνο ΣΑΥ και υψηλότερη σωματική δραστηριότητα, και αρνητικά με την αντίληψη καλής υγείας. Η υπνηλία αυξανόταν με την κατανάλωση αλκοόλ και την καταθλιπτική συμπτωματολογία και μειωνόταν με μεγαλύτερη συνολική διάρκεια ύπνου. Η εργασία συνδέθηκε ανεξάρτητα με μικρότερη συνολική διάρκεια ύπνου (~0,65 ώρες), ενώ συχνοί εφιάλτες συσχετίστηκαν με λιγότερες ώρες ύπνου και υψηλότερο άγχος. Παραϋπνικές συμπεριφορές τύπου REM σχετίστηκαν με υψηλότερη συχνότητα αϋπνίας. Συμπεράσματα Εν κατακλείδι, η μελέτη αυτή παρέχει δεδομένα για την κατανόηση της υπνικής συμπεριφοράς και των παραγόντων που την επηρεάζουν, αναδεικνύοντας την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα και δράσεις στον τομέα της υγείας του ύπνου.","Introduction Sleep is a fundamental biological process, essential for physical and cognitive restoration. Poor sleep quality or insufficient sleep duration has been associated with increased morbidity and mortality, exerting a detrimental impact on overall health and daily functioning. Aim This study aims to investigate sleep behavior in individuals aged 40–60 years and explore its associations with psychological and sleep-related indicators, utilizing validated assessment tools: (HADS), (AIS), STOP-Bang, ESS, RBDQ1, and additional questions addressing RLS. Data collection also included demographic information, brief medical history, dream-related characteristics, and a weekly sleep diary documenting both nighttime and nap duration, sleep quality, and nocturnal awakenings. Materials and Methods The study was based on a structured questionnaire developed in accordance with international literature. Results In 120 adults aged 40–60 years (73.9% women; mean age 48.5), insomnia was identified in 44.1% and the mean Epworth Sleepiness Scale (ESS) score was 7.3. Insomnia was positively associated with health problems, higher anxiety, moderate/high risk for obstructive sleep apnea (OSA), and greater physical activity, and negatively associated with better perceived health. Daytime sleepiness increased with alcohol consumption and depressive symptoms and decreased with longer total sleep duration. Employment was independently linked to shorter total sleep time (~0.65 hours), while frequent nightmares were associated with fewer hours of sleep and higher anxiety. REM-related parasomnias were associated with a higher frequency of insomnia. Conclusions In summary, this study contributes valuable insights into sleep behavior and its determining factors in midlife adults, highlighting the need for further research and targeted interventions in the field of sleep health."],"dc:identifier":["uoadl:5368435","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5368435"],"dc:language":["Ελληνικά","Greek"],"dc:subject":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"dc:title":["Υπνική συμπεριφορά σε γενικό πληθυσμό 40-60 ετών"],"dc:type":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]},"updated_at":"2026-07-24T01:02:04Z"}