Skynmyndaþjálfun í golfi

Skynmyndaþjálfun hefur notið vinsælda á síðastliðnum árum og fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á betri árangur með notkun skynmyndaþjálfunar. 13 kylfingar sem sóttu námskeið á vegum Golfkúbbsnins Keilis tóku þátt í rannsókninni. Kylfingunum var skipt niður í tvo hópa, rannsóknarhóp og samanburðarhóp. Rannsóknarhópurinn fékk leiðsögn í skynmyndaþjálfun og skynmyndaþjálfunaráætlun til fjögurra vikna. Samanburðarhópurinn stundaði golfæfingar líkt og rannsóknarhópurinn. Í upphafi rannsóknar var líkamsstaða í golfsveiflu metin af sérfræðingum sem og hversu nálægt fyrirfram ákveðnu skotmarki kylfingarnir hittu. Síðari mælingin fór fram fjórum vikum seinna eftir inngrip hjá rannsóknarhópi. Niðurstöður rannsóknarinnar voru þær að rannsóknarhópurinn bætti sig marktækt á höggum á tvö svæði, þeas. hópurinn sló kúlunum nær skotmarkinu eftir inngrip. Ekki fékkst marktækur munur á neinum þáttum samanburðarhópsins. Niðurstöður rannsóknarinnar gefa vísbendingu um að skynmyndaþjálfun geti aukið nákvæmni golfhögga.

Author dc:creator

• Sævar Ingi Sigurgeirsson 1989-

Contributors dc:contributor

• Háskólinn í Reykjavík

• Íþróttafræði
• Golf
• Þjálfun

Language dc:language.iso

is

Handle dc:identifier.uri

http://hdl.handle.net/1946/19347

OAI identifier oai:identifier

oai:skemman.is:1946/19347