Skynmyndaþjálfun í golfi
type: CreativeWork
description: Skynmyndaþjálfun hefur notið vinsælda á síðastliðnum árum og fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á betri árangur með notkun skynmyndaþjálfunar. 13 kylfingar sem sóttu námskeið á vegum Golfkúbbsnins Keilis tóku þátt í rannsókninni. Kylfingunum var skipt niður í tvo hópa, rannsóknarhóp og samanburðarhóp. Rannsóknarhópurinn fékk leiðsögn í skynmyndaþjálfun og skynmyndaþjálfunaráætlun til fjögurra vikna. Samanburðarhópurinn stundaði golfæfingar líkt og rannsóknarhópurinn. Í upphafi rannsóknar var líkamsstaða í golfsveiflu metin af sérfræðingum sem og hversu nálægt fyrirfram ákveðnu skotmarki kylfingarnir hittu. Síðari mælingin fór fram fjórum vikum seinna eftir inngrip hjá rannsóknarhópi. Niðurstöður rannsóknarinnar voru þær að rannsóknarhópurinn bætti sig marktækt á höggum á tvö svæði, þeas. hópurinn sló kúlunum nær skotmarkinu eftir inngrip. Ekki fékkst marktækur munur á neinum þáttum samanburðarhópsins. Niðurstöður rannsóknarinnar gefa vísbendingu um að skynmyndaþjálfun geti aukið nákvæmni golfhögga.
abstract: Skynmyndaþjálfun hefur notið vinsælda á síðastliðnum árum og fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á betri árangur með notkun skynmyndaþjálfunar. 13 kylfingar sem sóttu námskeið á vegum Golfkúbbsnins Keilis tóku þátt í rannsókninni. Kylfingunum var skipt niður í tvo hópa, rannsóknarhóp og samanburðarhóp. Rannsóknarhópurinn fékk leiðsögn í skynmyndaþjálfun og skynmyndaþjálfunaráætlun til fjögurra vikna. Samanburðarhópurinn stundaði golfæfingar líkt og rannsóknarhópurinn. Í upphafi rannsóknar var líkamsstaða í golfsveiflu metin af sérfræðingum sem og hversu nálægt fyrirfram ákveðnu skotmarki kylfingarnir hittu. Síðari mælingin fór fram fjórum vikum seinna eftir inngrip hjá rannsóknarhópi. Niðurstöður rannsóknarinnar voru þær að rannsóknarhópurinn bætti sig marktækt á höggum á tvö svæði, þeas. hópurinn sló kúlunum nær skotmarkinu eftir inngrip. Ekki fékkst marktækur munur á neinum þáttum samanburðarhópsins. Niðurstöður rannsóknarinnar gefa vísbendingu um að skynmyndaþjálfun geti aukið nákvæmni golfhögga.
author: Sævar Ingi Sigurgeirsson 1989-
language: is
keywords: Íþróttafræði, Golf, Þjálfun
date published: 2014-08-21
date modified: 2026-07-27T20:36:15Z
provider: Reykjavík University
publisher: Networked Digital Library of Theses and Dissertations
type: WebPage
source organization: Reykjavík University

PropertyValue
property ID: Handle
value: http://hdl.handle.net/1946/19347