Specifikus erő-állóképességi edzések cardio-respiratorikus állóképességre gyakorolt hatékonyságának vizsgálata egyetemi hallgatók körében

A szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásában a mozgásszegény életmód nagymértékben közrejátszik. A fiatalok körében is egyre inkább azt tapasztaljuk, hogy nem végeznek rendszeres fizikai aktivitást, mely igen rossz képet fest a későbbi éveikre nézve. Szakdolgozatom során szerettük volna primer prevenciós célból felhívni a figyelmet a rendszeres fizikai aktivitás pozitív hatásaira és a fiatalokkal közvetetten megszerettetni a sportot, hogy a későbbiekben életük szerves részét képezze. A Debreceni Egyetem hallgatóinak lehetőségük volt a testnevelés óra keretein belül két igen népszerű sportforma- a TRX és a Tae-bo- megismerésére és gyakorlására, mely programok heti 1 alkalommal 1-1 órás időtartamban kerültek megrendezésre 10 héten keresztül. Az 1. és a 10. héten a hallgatók kondícióját felmértük különböző tesztek segítségével. Hipotézisünk bizonyítást nyert, nagymértékű, többségében szignifikáns változást értünk el a felmért paraméterek tekintetében ez idő alatt. Mindemellett a hallgatók tetszését elnyerte mindkét edzésforma, s a későbbiekben is igényt tartanak ezen sporttevékenységek folytatására.

Department dc:contributor.department

DE--Népegészségügyi Kar

Author dc:creator

• Kigyós, Viktória

Advisor dc:contributor.advisor

• Csepregi, Éva

• állóképesség fejlesztés

Language dc:language.iso

hu

Handle dc:identifier.uri

http://hdl.handle.net/2437/228078

OAI identifier oai:identifier

oai:dea.lib.unideb.hu:2437/228078