Efectos de la suplementación con antioxidantes en el daño muscular y estrés oxidativo en carreras de media distancia

Introducción: El esfuerzo físico prolongado propio de las carreras de medio maratón, aumenta la producción de radicales libres, especialmente especies reactivas de oxígeno (ROS), lo que puede afectar la salud muscular y el rendimiento. En respuesta, los suplementos antioxidantes y antiinflamatorios son objeto de numerosos estudios, ya que podrían prevenir y mitigar el daño muscular y los síntomas como la pérdida de fuerza y el dolor muscular de aparición tardía (DOMS). Objetivo: Determinar los efectos del daño muscular y estrés oxidativo, así como la protección que ejercen determinados suplementos antioxidantes sobre estos, en corredores de media maratón. Método: Se llevó a cabo una revisión sistemática en las bases de datos PubMed, Web of Science (WoS), Scopus y SportDiscus. Los términos clave incluyeron "half marathon running" OR "marathon" AND "supplements" combinadas con "muscle damage" y/o "oxidative stress". Resultados: La suplementación con antioxidantes parece reducir el estrés oxidativo bloqueando las vías de señalización celular; no obstante, impacta de manera desfavorable en la adaptación muscular a largo plazo durante el ejercicio. Conclusión: En el contexto de ejercicio físico de larga duración, la presente revisión se centra en el análisis de los suplementos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Los resultados no muestran consistencia entre investigaciones previas. El nivel de condición física, la experiencia en carreras previas, además de la duración y dosis de la suplementación deberían considerarse al analizar los resultados. Se requieren investigaciones futuras que utilicen metodologías más avanzadas que proporcionen mayor evidencia.

Grantor dc:publisher

Universitat Oberta de Catalunya (UOC)

Year dc:date.issued

2024

Author dc:creator

• Sánchez Brito, María Elisa

• media maratón
• maratón
• antioxidantes
• daño muscular
• estrés oxidativo
• half marathon
• marathon
• antioxidants
• muscle damage
• oxidative stress

Statement dc:rights

• CC BY-NC-ND

Licence dc:rights.uri

• http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/

Language dc:language.iso

spa

Handle dc:identifier.uri

http://hdl.handle.net/10609/149927

OAI identifier oai:identifier

oai:openaccess.uoc.edu:10609/149927