Η επίδραση συμπληρώματος L-Κιτρουλίνης στην απόδοση αθλητών αντισφαίρισης

Η αντισφαίριση αποτελεί ένα άθλημα με μεγάλη διάρκεια και μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις. Σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνήσει αν η χορήγηση L-Κιτρουλίνης θα είχε επίδραση στην αθλητική επίδοση και πιο συγκεκριμένα στη μέγιστη δύναμη, στην αερόβια και στην εκρηκτικότητα. Συμμετείχαν 10 άρρενες παίκτες αντισφαίρισης ηλικίας 18-35 ετών, οι οποίοι είχαν προπονητική ηλικία τουλάχιστον 3 χρόνια. Η παρέμβαση είχε συνολική διάρκεια 3 εβδομάδες, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες, όπου τη 1η εβδομάδα η ομάδα Α έκανε πρόσληψη L-Κιτρουλίνης και η ομάδα Β πρόσληψη εικονικού φαρμάκου PLA, κάθε μέρα την ίδια ώρα και την 3η εβδομάδα το αντίστροφο. Τη 2η εβδομάδα δεν έγινε κάποια παρέμβαση. Την πρώτη και τρίτη εβδομάδα πραγματοποιήθηκε και προπόνηση αντισφαίρισης διάρκειας 1 ώρας και 30 λεπτών, 3 φορές την εβδομάδα. Για την αξιολόγηση της μέγιστης δύναμης χρησιμοποιήθηκε ένα δυναμόμετρο χειρός, για την αερόβια ικανότητα πραγματοποιήθηκε η δοκιμασία HTTT, ενώ για την εκρηκτικότητα πραγματοποιήθηκαν κατακόρυφα άλματα με και χωρίς αιώρηση χεριών. Για την στατιστική ανάλυση εφαρμόστηκαν Πολυεπίπεδα Γραμμικά Μοντέλα (Multilevel Models) με επίπεδο σημαντικότητας το α <.05. Όσον αφορά τη μέγιστη μυϊκή δύναμη, κατά τη χορήγηση της L-Cit υπήρξε αύξηση 4.64% (PRE : 46.35 kg ± 7.88 kg, POST : 48.50 kg ± 7.55 kg, p = .07). Όσον αφορά την αερόβια ικανότητα, υπήρξε στατιστικά σημαντική αύξηση όταν οι δοκιμαζόμενοι έλαβαν το αμινοξύ (PRE : 55.60 ± 5.68 ml·min⁻¹·kg⁻¹, POST : 59.20 ± 4.83 ml·min⁻¹·kg⁻¹, p <.05). Κατά την αξιολόγηση της εκρηκτικότητας, δεν υπήρξε κάποια στατιστική προσαρμογή στη συνθήκη της L – Cit τόσο στο ύψος κατακόρυφου άλματος χωρίς αιώρηση χεριών (PRE : 23.78 ± 4.50 cm, POST : 23.99 ± 5.10 cm, p = .64) αλλά και στο χρόνο πτήσης (PRE : .44 ± .04 sec, POST : .44 ± .05 sec, p = .74). Παράλληλα, στο κατακόρυφο άλμα με αιώρηση χεριών δεν υπήρξε στατιστικά σημαντική επίδραση στο ύψος (PRE : 29.68 ± 6.42 cm, POST : 29.91 ± 6.14 cm, p = .99) και στο χρόνο πτήσης (PRE : .49 ± .06 sec, POST : .49 ± .06 sec, p = .82). Εν κατακλείδι, η χορήγηση 6 γρ. L-Κιτρουλίνης σε συνδυασμό με προπόνηση αντισφαίρισης, μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αερόβια ικανότητα και να βελτιώσει σε μεγάλο βαθμό τη δύναμη των άνω άκρων. Ωστόσο, η επίδραση του συμπληρώματος στην εκρηκτικότητα χρήζει μεγαλύτερης έρευνας.

Authors dc:creator

• ΚΑΜΠΟΥΡΙΔΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ
• KAMPOURIDIS PARASKEVAS

• Εκπαίδευση – Αθλητισμός
• Education - Sport science

Language dc:language

Ελληνικά, Greek

Identifier

uoadl:5424395

OAI record oai:identifier

https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh?verb=GetRecord&metadataPrefix=oai_dc&identifier=oai%3Alib.uoa.gr%3Auoadl%3A5424395