Fæðuval og viðhorf til holdafars á meðal stúlkna í listdansi og fimleikum
type: CreativeWork
description: Þessi rannsókn er gerð í þeim tilgangi að kanna fæðuval og viðhorf til holdafars á meðal stúlkna sem stunda listdans og fimleika. Nám í listdansi og fimleikum er líkamlega og andlega krefjandi og mikilvægt að nemendur hugi vel að heilsu og mataræði. Í greinum eins og listdansi og fimleikum eru gerðar miklar útlits- og líkamskröfur, því getur verið meira áhætta á að stúlkur passi of mikið upp á mataræðið eða eigi erfitt með að halda viðeigandi þyngd sem getur síðan leitt til óánægju og ranghugmynda um eigið holdafar, og jafnvel átraskana. Rannsóknarspurningin er hvernig er fæðuval stúlkna í listdansi og fimleikum og hvaða viðhorf hafa þær til eigin holdafars? Þátttakendur voru 33 stúlkur sem stunduðu annaðhvort fimleika eða nám í listdansi. Lagður var spurningalisti fyrir þátttakendur um lífsstíl, matarvenjur og holdafar. Niðurstöður sýndu að fæðuvali og matarvenjum var ábótavant hjá meirihluta stúlknanna og flestar voru sammála því að þurfa meiri þekkingu um næringu og hollustu. Einnig kom í ljós að þrátt fyrir að stúlkurnar væru allar undir kjörþyngd eða í kjörþyngd vildu þær flestar léttast eða flokkuðu sig sem þunga. Fræðsla um næringu og mataræði, og hvatning til að huga vel að mataræðinu á heilsusamlegan hátt, er gríðarlega mikilvæg fyrir stúlkur í mikilli þjálfun.
abstract: Þessi rannsókn er gerð í þeim tilgangi að kanna fæðuval og viðhorf til holdafars á meðal stúlkna sem stunda listdans og fimleika. Nám í listdansi og fimleikum er líkamlega og andlega krefjandi og mikilvægt að nemendur hugi vel að heilsu og mataræði. Í greinum eins og listdansi og fimleikum eru gerðar miklar útlits- og líkamskröfur, því getur verið meira áhætta á að stúlkur passi of mikið upp á mataræðið eða eigi erfitt með að halda viðeigandi þyngd sem getur síðan leitt til óánægju og ranghugmynda um eigið holdafar, og jafnvel átraskana. Rannsóknarspurningin er hvernig er fæðuval stúlkna í listdansi og fimleikum og hvaða viðhorf hafa þær til eigin holdafars? Þátttakendur voru 33 stúlkur sem stunduðu annaðhvort fimleika eða nám í listdansi. Lagður var spurningalisti fyrir þátttakendur um lífsstíl, matarvenjur og holdafar. Niðurstöður sýndu að fæðuvali og matarvenjum var ábótavant hjá meirihluta stúlknanna og flestar voru sammála því að þurfa meiri þekkingu um næringu og hollustu. Einnig kom í ljós að þrátt fyrir að stúlkurnar væru allar undir kjörþyngd eða í kjörþyngd vildu þær flestar léttast eða flokkuðu sig sem þunga. Fræðsla um næringu og mataræði, og hvatning til að huga vel að mataræðinu á heilsusamlegan hátt, er gríðarlega mikilvæg fyrir stúlkur í mikilli þjálfun.
author: Bríet Arnaldsdóttir
language: is
keywords: Íþrótta- og heilsufræði, Mataræði, Heilsufar, Holdafar, Nemendur, Listdans, Fimleikar, Ballett, Nútímadans
date published: 2011-06-15
date modified: 2026-07-27T21:41:20Z
provider: University of Iceland
publisher: Networked Digital Library of Theses and Dissertations
type: WebPage
source organization: University of Iceland

PropertyValue
property ID: Handle
value: http://hdl.handle.net/1946/9213