Entrenamiento vibratorio como método de mejora de los factores asociados al riesgo de caída en personas mayores institucionalizadas
Las caídas son uno de los mayores problemas para la salud en todo el mundo suponiendo una de las principales causas de mortalidad y morbilidad entre las personas mayores. La razón de todo esto se relaciona en su mayor parte con el propio proceso de envejecimiento, puesto que afecta a numerosos factores tales como el control postural, el equilibrio, la movilidad funcional o la debilidad muscular entre otros. Esta disminución en el estado funcional, acompañado de alteraciones en el proceso cognitivo suponen que la incidencia, así como sus consecuencias en personas mayores institucionalizadas aumenten de manera significativa. Parece ser que el entrenamiento vibratorio de cuerpo entero puede ser una alternativa eficaz al ejercicio tradicional para mejorar alguno de los mencionados factores, por lo que el objetivo general de la presente tesis fue determinar los efectos que un programa de 8 semanas de ejercicios dinámicos sobre una plataforma vibratoria tiene sobre los factores asociados a las caídas, la dependencia funcional y la calidad de vida en un grupo de personas mayores institucionalizadas. Tras una revisión sistemática, 6 estudios fueron incluidos en un meta-análisis con el objetivo de sintetizar los resultados encontrados acerca de los efectos de las vibraciones de cuerpo entero en las personas mayores institucionalizadas. Tras este primer paso, 52 participantes (83,73±7 años) fueron evaluados para determinar cuáles eran los factores asociados al riesgo de caída, tras lo cual fueron distribuidos en alguno de los grupos de estudio: 1) Grupo de vibración de cuerpo entero (WBV), que realizó un programa de 8 semanas de ejercicios dinámicos sobre una plataforma vibratoria de cuerpo entero, con una frecuencia de 3 sesiones a la semana. 2) Grupo sin vibración (nV), que realizó el mismo protocolo de ejercicios que el grupo anterior pero sin la vibración de cuerpo entero. 3) Grupo control, al cual se pidió que no cambiase su rutina diaria durante la duración del estudio. Con el fin de cumplir el objetivo de estudio, las variables evaluadas fueron de carácter clínicas y demográficas (edad, años institucionalizados, numero de enfermedades y medicamentos asociados a las mismas), composición corporal, capacidad funcional de los participantes (fuerza y potencia muscular, movilidad y estabilidad postural), dependencia funcional y calidad de vida relacionada con la salud. Los principales resultados que se encontraron, fueron los siguientes: I) las vibraciones de cuerpo entero pueden tener beneficio sobre la movilidad funcional de las personas mayores institucionalizadas. II) El riesgo de caída en personas mayores institucionalizadas se relaciona con el rendimiento muscular del tren inferior, el estado funcional y la calidad de vida. III) El entrenamiento vibratorio es efectivo en la mejora de la capacidad funcional, la calidad de vida y la dependencia funcional. IV) El componente vibratorio añade beneficios adicionales a los ejercicios dinámicos convencionales. La principal conclusión de la presente Tesis Doctoral fue que un programa de ejercicios dinámicos vibratorios de cuerpo entero puede ser una terapia factible y eficaz para mejorar la capacidad funcional, la dependencia y la calidad de vida en personas institucionalizadas mayores de 80 años.
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