{"id":{"repo_id":"reykjavik","oai_identifier":"oai:skemman.is:1946/19327"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/reykjavik/oai:skemman.is:1946/19327","repository":{"repo_id":"reykjavik","name":"Reykjavík University","base_url":"https://skemman.is/oai/request"},"display":{"title":"Krossbandaslit knattspyrnukvenna á Íslandi","abstract":"Rannsóknir sýna að um 70% alvarlegra hnémeiðsla í íþróttum eigi sér stað án líkamlegrar snertingar frá andstæðingi. Hjá íþróttamönnum, þá sérstaklega þeim sem stunda íþróttir sem krefjast snöggra stefnubreytinga eins og knattspyrnu, handbolta og körfubolta eru krossbandaslit eitt algengasta tilfelli hnémeiðsla. Markmið rannsóknarinnar var að komast að því hver væru algengustu orsök krossbandaslita knattspyrnukvenna á Íslandi og á hvaða aldri þær væru líklegastar til að verða fyrir slíkum meiðslum. Einnig var markmiðið að sjá hvort endurhæfingaráætlanir væru í samræmi við þær fyrirbyggjandi áætlanir sem skilað hafa bestum árangri og hvort félög á Íslandi væru að leggja áherslu á fyrirbyggjandi þjálfun. Alls svöruðu 55 knattspyrnukonur spurningalista og gefa niðurstöður til kynna að algengustu orsök krossbandaslita séu snúningur á föstum fæti, það er að segja þegar íþróttamaður snýr upp á hnéð með fótinn fastan við undirlagið. Flestir þátttakendur eða 75% voru eldri en 16 ára þegar þær slitu krossband. Meiri áhersla virðist vera lögð á styrktar- og stöðugleikaæfingar en rétta lendingartækni sem samkvæmt rannsóknum er einn mikilvægasti þátturinn í fyrirbyggingu krossbandaslita. Einnig kom í ljós að mis mikil áhersla er lögð á fyrirbyggjandi þjálfun hjá félögum á Íslandi. Þó tæpur helmingur þátttakenda hafi svarað að mikil eða mjög mikil áhersla væri lögð á fyrirbyggjandi styrktaræfingar, eða 42%, voru 49% sem svöruðu að lítil eða frekar lítil áhersla væri lögð á slíkar æfingar.","abstract_html":"Rannsóknir sýna að um 70% alvarlegra hnémeiðsla í íþróttum eigi sér stað án líkamlegrar snertingar frá andstæðingi. Hjá íþróttamönnum, þá sérstaklega þeim sem stunda íþróttir sem krefjast snöggra stefnubreytinga eins og knattspyrnu, handbolta og körfubolta eru krossbandaslit eitt algengasta tilfelli hnémeiðsla. Markmið rannsóknarinnar var að komast að því hver væru algengustu orsök krossbandaslita knattspyrnukvenna á Íslandi og á hvaða aldri þær væru líklegastar til að verða fyrir slíkum meiðslum. Einnig var markmiðið að sjá hvort endurhæfingaráætlanir væru í samræmi við þær fyrirbyggjandi áætlanir sem skilað hafa bestum árangri og hvort félög á Íslandi væru að leggja áherslu á fyrirbyggjandi þjálfun. Alls svöruðu 55 knattspyrnukonur spurningalista og gefa niðurstöður til kynna að algengustu orsök krossbandaslita séu snúningur á föstum fæti, það er að segja þegar íþróttamaður snýr upp á hnéð með fótinn fastan við undirlagið. Flestir þátttakendur eða 75% voru eldri en 16 ára þegar þær slitu krossband. Meiri áhersla virðist vera lögð á styrktar- og stöðugleikaæfingar en rétta lendingartækni sem samkvæmt rannsóknum er einn mikilvægasti þátturinn í fyrirbyggingu krossbandaslita. Einnig kom í ljós að mis mikil áhersla er lögð á fyrirbyggjandi þjálfun hjá félögum á Íslandi. Þó tæpur helmingur þátttakenda hafi svarað að mikil eða mjög mikil áhersla væri lögð á fyrirbyggjandi styrktaræfingar, eða 42%, voru 49% sem svöruðu að lítil eða frekar lítil áhersla væri lögð á slíkar æfingar.","abstract_has_math":false,"creators":["Eva Hafdís Ásgrímsdóttir 1990-"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":["Háskólinn í Reykjavík"],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2014,"date_issued":"2014-08-21","date_published":"2014-08-21","updated_at":"2026-07-27T20:42:37Z","subjects":["Íþróttafræði","Íþróttameiðsli","Knattspyrna","Konur","Tækni- og verkfræðideild"],"languages":["is"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[]},"links":{"outbound_url":"http://hdl.handle.net/1946/19327","outbound_label":"Handle","outbound_source":"dc:identifier.uri"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:contributor","label":"Contributor","values":["Háskólinn í Reykjavík"]},{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Eva Hafdís Ásgrímsdóttir 1990-"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date.accessioned","label":"Dc Date Accessioned","values":["2014-08-21T11:31:34Z"]},{"key":"dc:date.available","label":"Dc Date Available","values":["2014-08-21T11:31:34Z"]},{"key":"dc:date.issued","label":"Date","values":["2014-08-21"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Íþróttafræði","Íþróttameiðsli","Knattspyrna","Konur","Tækni- og verkfræðideild"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language.iso","label":"Language (ISO)","values":["is"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier.uri","label":"Identifier URI","values":["http://hdl.handle.net/1946/19327"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description.abstract","label":"Abstract","values":["Rannsóknir sýna að um 70% alvarlegra hnémeiðsla í íþróttum eigi sér stað án líkamlegrar snertingar frá andstæðingi. Hjá íþróttamönnum, þá sérstaklega þeim sem stunda íþróttir sem krefjast snöggra stefnubreytinga eins og knattspyrnu, handbolta og körfubolta eru krossbandaslit eitt algengasta tilfelli hnémeiðsla. Markmið rannsóknarinnar var að komast að því hver væru algengustu orsök krossbandaslita knattspyrnukvenna á Íslandi og á hvaða aldri þær væru líklegastar til að verða fyrir slíkum meiðslum. Einnig var markmiðið að sjá hvort endurhæfingaráætlanir væru í samræmi við þær fyrirbyggjandi áætlanir sem skilað hafa bestum árangri og hvort félög á Íslandi væru að leggja áherslu á fyrirbyggjandi þjálfun. Alls svöruðu 55 knattspyrnukonur spurningalista og gefa niðurstöður til kynna að algengustu orsök krossbandaslita séu snúningur á föstum fæti, það er að segja þegar íþróttamaður snýr upp á hnéð með fótinn fastan við undirlagið. Flestir þátttakendur eða 75% voru eldri en 16 ára þegar þær slitu krossband. Meiri áhersla virðist vera lögð á styrktar- og stöðugleikaæfingar en rétta lendingartækni sem samkvæmt rannsóknum er einn mikilvægasti þátturinn í fyrirbyggingu krossbandaslita. Einnig kom í ljós að mis mikil áhersla er lögð á fyrirbyggjandi þjálfun hjá félögum á Íslandi. Þó tæpur helmingur þátttakenda hafi svarað að mikil eða mjög mikil áhersla væri lögð á fyrirbyggjandi styrktaræfingar, eða 42%, voru 49% sem svöruðu að lítil eða frekar lítil áhersla væri lögð á slíkar æfingar."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["Krossbandaslit knattspyrnukvenna á Íslandi"]}]}],"canonical_facts":{"dc:contributor":["Háskólinn í Reykjavík"],"dc:creator":["Eva Hafdís Ásgrímsdóttir 1990-"],"dc:date.accessioned":["2014-08-21T11:31:34Z"],"dc:date.available":["2014-08-21T11:31:34Z"],"dc:date.issued":["2014-08-21"],"dc:description.abstract":["Rannsóknir sýna að um 70% alvarlegra hnémeiðsla í íþróttum eigi sér stað án líkamlegrar snertingar frá andstæðingi. Hjá íþróttamönnum, þá sérstaklega þeim sem stunda íþróttir sem krefjast snöggra stefnubreytinga eins og knattspyrnu, handbolta og körfubolta eru krossbandaslit eitt algengasta tilfelli hnémeiðsla. Markmið rannsóknarinnar var að komast að því hver væru algengustu orsök krossbandaslita knattspyrnukvenna á Íslandi og á hvaða aldri þær væru líklegastar til að verða fyrir slíkum meiðslum. Einnig var markmiðið að sjá hvort endurhæfingaráætlanir væru í samræmi við þær fyrirbyggjandi áætlanir sem skilað hafa bestum árangri og hvort félög á Íslandi væru að leggja áherslu á fyrirbyggjandi þjálfun. Alls svöruðu 55 knattspyrnukonur spurningalista og gefa niðurstöður til kynna að algengustu orsök krossbandaslita séu snúningur á föstum fæti, það er að segja þegar íþróttamaður snýr upp á hnéð með fótinn fastan við undirlagið. Flestir þátttakendur eða 75% voru eldri en 16 ára þegar þær slitu krossband. Meiri áhersla virðist vera lögð á styrktar- og stöðugleikaæfingar en rétta lendingartækni sem samkvæmt rannsóknum er einn mikilvægasti þátturinn í fyrirbyggingu krossbandaslita. Einnig kom í ljós að mis mikil áhersla er lögð á fyrirbyggjandi þjálfun hjá félögum á Íslandi. Þó tæpur helmingur þátttakenda hafi svarað að mikil eða mjög mikil áhersla væri lögð á fyrirbyggjandi styrktaræfingar, eða 42%, voru 49% sem svöruðu að lítil eða frekar lítil áhersla væri lögð á slíkar æfingar."],"dc:identifier.uri":["http://hdl.handle.net/1946/19327"],"dc:language.iso":["is"],"dc:subject":["Íþróttafræði","Íþróttameiðsli","Knattspyrna","Konur","Tækni- og verkfræðideild"],"dc:title":["Krossbandaslit knattspyrnukvenna á Íslandi"],"dc:type":["Thesis"]},"updated_at":"2026-07-27T20:42:37Z"}