{"id":{"repo_id":"reykjavik","oai_identifier":"oai:skemman.is:1946/16689"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/reykjavik/oai:skemman.is:1946/16689","repository":{"repo_id":"reykjavik","name":"Reykjavík University","base_url":"https://skemman.is/oai/request"},"display":{"title":"A pedometer-based physical activity intervention may be effective in increasing daily step-count and improving subjective sleep quality among adolescents","abstract":"Ónæg líkamleg hreyfing og slök huglæg svefngæði ungmenna eru áhyggjuefni þar sem þau tengjast ýmsum heilsuvandamálum. Notkun skrefmæla í íhlutunum virðist gefa góða raun meðal fullorðinna, en minna er vitað um áhrif þessarar íhlutunar á líkamlega hreyfingu ungmenna. Einnig er lítið vitað um áhrif skrefmælatengdrar íhlutunar á huglæg svefngæði ungmenna. Markmið: Skoða áhrif þriggja vikna íhlutunar með skrefmæla á aukinn daglegann skrefafjölda og huglæg svefngæði ungmenna. Aðferð: Fjórir íslenskir menntaskólar voru með slembivali valin í íhlutunarhóp með skrefmæla til að meta líkamlega hreyfingu eða viðmiðunarhóp án skrefmæla. Fimmtíu og þrír nemendur á aldrinum 15-16 ára skiluðu inn nothæfum gögnum en meðaltals skrefafjöldi og huglæg svefngæði voru metin yfir 3 daga við grunnlínu og eftirfylgni. Niðurstöður: Mælingar voru aðlagaðar að grunnlínu og sýndi ANCOVA greining marktækt hærri meðal skrefafjölda (p = .03) hjá þátttakendum í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp. Endurteknar mælingar sýndu einnig að huglæg svefngæði jukust marktækt (p = .02) í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp eftir því sem á leið. Niðurlag: Notkun skrefmælaíhlutunar á líkamlega hreyfingu getur aukið daglegann skrefafjölda ungmenna sem og bætt huglæg svefngæði þeirra. Lykilorð: skrefmælir, líkamleg hreyfing, huglæg svefngæði, ungmenni","abstract_html":"Ónæg líkamleg hreyfing og slök huglæg svefngæði ungmenna eru áhyggjuefni þar sem þau tengjast ýmsum heilsuvandamálum. Notkun skrefmæla í íhlutunum virðist gefa góða raun meðal fullorðinna, en minna er vitað um áhrif þessarar íhlutunar á líkamlega hreyfingu ungmenna. Einnig er lítið vitað um áhrif skrefmælatengdrar íhlutunar á huglæg svefngæði ungmenna. Markmið: Skoða áhrif þriggja vikna íhlutunar með skrefmæla á aukinn daglegann skrefafjölda og huglæg svefngæði ungmenna. Aðferð: Fjórir íslenskir menntaskólar voru með slembivali valin í íhlutunarhóp með skrefmæla til að meta líkamlega hreyfingu eða viðmiðunarhóp án skrefmæla. Fimmtíu og þrír nemendur á aldrinum 15-16 ára skiluðu inn nothæfum gögnum en meðaltals skrefafjöldi og huglæg svefngæði voru metin yfir 3 daga við grunnlínu og eftirfylgni. Niðurstöður: Mælingar voru aðlagaðar að grunnlínu og sýndi ANCOVA greining marktækt hærri meðal skrefafjölda (p = .03) hjá þátttakendum í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp. Endurteknar mælingar sýndu einnig að huglæg svefngæði jukust marktækt (p = .02) í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp eftir því sem á leið. Niðurlag: Notkun skrefmælaíhlutunar á líkamlega hreyfingu getur aukið daglegann skrefafjölda ungmenna sem og bætt huglæg svefngæði þeirra. Lykilorð: skrefmælir, líkamleg hreyfing, huglæg svefngæði, ungmenni","abstract_has_math":false,"creators":["Richard Eiríkur Tähtinen 1981-"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":["Háskólinn í Reykjavík"],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2013,"date_issued":"2013-09-26","date_published":"2013-09-26","updated_at":"2026-07-27T20:37:50Z","subjects":["Sálfræði","Hreyfing (heilsurækt)","Svefn","Psychology","Physical activity","Sleep"],"languages":["en"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[]},"links":{"outbound_url":"http://hdl.handle.net/1946/16689","outbound_label":"Handle","outbound_source":"dc:identifier.uri"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:contributor","label":"Contributor","values":["Háskólinn í Reykjavík"]},{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Richard Eiríkur Tähtinen 1981-"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date.accessioned","label":"Dc Date Accessioned","values":["2013-09-26T16:17:03Z"]},{"key":"dc:date.available","label":"Dc Date Available","values":["2013-09-26T16:17:03Z"]},{"key":"dc:date.issued","label":"Date","values":["2013-09-26"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Sálfræði","Hreyfing (heilsurækt)","Svefn","Psychology","Physical activity","Sleep"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language.iso","label":"Language (ISO)","values":["en"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier.uri","label":"Identifier URI","values":["http://hdl.handle.net/1946/16689"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description.abstract","label":"Abstract","values":["Ónæg líkamleg hreyfing og slök huglæg svefngæði ungmenna eru áhyggjuefni þar sem þau tengjast ýmsum heilsuvandamálum. Notkun skrefmæla í íhlutunum virðist gefa góða raun meðal fullorðinna, en minna er vitað um áhrif þessarar íhlutunar á líkamlega hreyfingu ungmenna. Einnig er lítið vitað um áhrif skrefmælatengdrar íhlutunar á huglæg svefngæði ungmenna. Markmið: Skoða áhrif þriggja vikna íhlutunar með skrefmæla á aukinn daglegann skrefafjölda og huglæg svefngæði ungmenna. Aðferð: Fjórir íslenskir menntaskólar voru með slembivali valin í íhlutunarhóp með skrefmæla til að meta líkamlega hreyfingu eða viðmiðunarhóp án skrefmæla. Fimmtíu og þrír nemendur á aldrinum 15-16 ára skiluðu inn nothæfum gögnum en meðaltals skrefafjöldi og huglæg svefngæði voru metin yfir 3 daga við grunnlínu og eftirfylgni. Niðurstöður: Mælingar voru aðlagaðar að grunnlínu og sýndi ANCOVA greining marktækt hærri meðal skrefafjölda (p = .03) hjá þátttakendum í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp. Endurteknar mælingar sýndu einnig að huglæg svefngæði jukust marktækt (p = .02) í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp eftir því sem á leið. Niðurlag: Notkun skrefmælaíhlutunar á líkamlega hreyfingu getur aukið daglegann skrefafjölda ungmenna sem og bætt huglæg svefngæði þeirra. Lykilorð: skrefmælir, líkamleg hreyfing, huglæg svefngæði, ungmenni"]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["A pedometer-based physical activity intervention may be effective in increasing daily step-count and improving subjective sleep quality among adolescents"]}]}],"canonical_facts":{"dc:contributor":["Háskólinn í Reykjavík"],"dc:creator":["Richard Eiríkur Tähtinen 1981-"],"dc:date.accessioned":["2013-09-26T16:17:03Z"],"dc:date.available":["2013-09-26T16:17:03Z"],"dc:date.issued":["2013-09-26"],"dc:description.abstract":["Ónæg líkamleg hreyfing og slök huglæg svefngæði ungmenna eru áhyggjuefni þar sem þau tengjast ýmsum heilsuvandamálum. Notkun skrefmæla í íhlutunum virðist gefa góða raun meðal fullorðinna, en minna er vitað um áhrif þessarar íhlutunar á líkamlega hreyfingu ungmenna. Einnig er lítið vitað um áhrif skrefmælatengdrar íhlutunar á huglæg svefngæði ungmenna. Markmið: Skoða áhrif þriggja vikna íhlutunar með skrefmæla á aukinn daglegann skrefafjölda og huglæg svefngæði ungmenna. Aðferð: Fjórir íslenskir menntaskólar voru með slembivali valin í íhlutunarhóp með skrefmæla til að meta líkamlega hreyfingu eða viðmiðunarhóp án skrefmæla. Fimmtíu og þrír nemendur á aldrinum 15-16 ára skiluðu inn nothæfum gögnum en meðaltals skrefafjöldi og huglæg svefngæði voru metin yfir 3 daga við grunnlínu og eftirfylgni. Niðurstöður: Mælingar voru aðlagaðar að grunnlínu og sýndi ANCOVA greining marktækt hærri meðal skrefafjölda (p = .03) hjá þátttakendum í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp. Endurteknar mælingar sýndu einnig að huglæg svefngæði jukust marktækt (p = .02) í íhlutunarhópi miðað við viðmiðunarhóp eftir því sem á leið. Niðurlag: Notkun skrefmælaíhlutunar á líkamlega hreyfingu getur aukið daglegann skrefafjölda ungmenna sem og bætt huglæg svefngæði þeirra. Lykilorð: skrefmælir, líkamleg hreyfing, huglæg svefngæði, ungmenni"],"dc:identifier.uri":["http://hdl.handle.net/1946/16689"],"dc:language.iso":["en"],"dc:subject":["Sálfræði","Hreyfing (heilsurækt)","Svefn","Psychology","Physical activity","Sleep"],"dc:title":["A pedometer-based physical activity intervention may be effective in increasing daily step-count and improving subjective sleep quality among adolescents"],"dc:type":["Thesis"]},"updated_at":"2026-07-27T20:37:50Z"}