{"id":{"repo_id":"athens","oai_identifier":"oai:lib.uoa.gr:uoadl:5376345"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/athens/oai:lib.uoa.gr:uoadl:5376345","repository":{"repo_id":"athens","name":"National and Kapodistrian University of Athens","base_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh"},"display":{"title":"The role of micronutrients and dietary supplements in human nail health: a systematic literature review","abstract":"Εισαγωγή: Τα ανθρώπινα νύχια αποτελούν δείκτη συστηματικών νοσημάτων. Οι ονυχιαίες διαταραχές — όπως η ονυχόρρηξη, η ονυχόσχιση, η αποχρωματισμένη ή δυστροφική ονυχία — είναι συχνές αιτίες επίσκεψης σε δερματολογικά ιατρεία και ενδέχεται να υποδηλώνουν υποκείμενα νοσήματα ή διατροφικές ανεπάρκειες. Παράλληλα, η ραγδαία αύξηση του εμπορίου συμπληρωμάτων για την «υγεία των νυχιών» έχει υπερβεί τη διαθέσιμη κλινική τεκμηρίωση. Σκοπός: Η παρούσα αφηγηματική και συστηματική ανασκόπηση αποσκοπεί στη συνολική παρουσίαση της φυσιολογίας και παθοφυσιολογίας της ονυχιαίας μονάδας, στην περιγραφή των συχνότερων ονυχιαίων νοσημάτων, και στην τεκμηριωμένη αξιολόγηση του ρόλου μικροθρεπτικών συστατικών και διατροφικών συμπληρωμάτων στη βελτίωση της ονυχιαίας υγείας. Υλικό και Μέθοδος: Αρχικά καλύπτονται: η φυσιολογική ανάπτυξη, η ανατομία και η λειτουργία της ονυχιαίας μονάδας, καθώς και η αιτιολογία και η κλινική εικόνα των συχνότερων νοσημάτων των νυχιών. Στην συνέχεια γίνεται μία συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας (2000–2025) σε PubMed, Embase, Cochrane και Web of Science για την τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας θρεπτικών παραγόντων (όπως η βιοτίνη, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το πυρίτιο) στη δομή, ανάπτυξη και ανθεκτικότητα των νυχιών. Η αξιολόγηση της ποιότητας των μελετών έγινε με χρήση του εργαλείου GRADE και κατάλληλων εργαλείων εκτίμησης μεροληψίας (risk-of-bias). Αποτελέσματα: Η έλλειψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και βιοτίνη, σχετίζεται με χαρακτηριστικές ονυχιαίες αλλοιώσεις (π.χ. κοιλονυχία, γραμμές του Beau, ονυχόρρηξη). Η θεραπευτική υποκατάσταση τεκμηριωμένων ελλείψεων οδηγεί σε βελτίωση των σχετικών αλλοιώσεων. Σε άτομα χωρίς εμφανείς διατροφικές ελλείψεις, τα δεδομένα για αποτελεσματικότητα συμπληρωμάτων είναι περιορισμένα. Μόνο το χορηγούμενο πυρίτιο (ως σταθεροποιημένο orthosilicic acid) και η βιοτίνη (2,5 mg/ημέρα) εμφάνισαν περιορισμένο όφελος σε μικρές, τυχαιοποιημένες μελέτες. Η υψηλή δόση βιοτίνης (>5 mg/ημέρα) ενέχει σημαντικό κίνδυνο παρεμβολής σε ανοσολογικά εργαστηριακά τεστ (π.χ. τροπονίνη, TSH). Για τις βιταμίνες A, C, D, E, B-σύμπλεγμα, το σελήνιο και τα ω-3 λιπαρά, δεν εντοπίστηκαν επαρκώς τεκμηριωμένες μελέτες με κλινικά καταληκτικά σημεία που να τεκμηριώνουν όφελος στη δομή ή ποιότητα των νυχιών. Πρόσφατες μελέτες πολυπαραγοντικών συμπληρωμάτων δείχνουν ήπιο, αλλά στατιστικά σημαντικό, όφελος σε ανάπτυξη και ευθραυστότητα, χωρίς όμως δυνατότητα απομόνωσης της δράσης μεμονωμένων θρεπτικών συστατικών. Συμπεράσματα: Η υγιής ανάπτυξη και ποιότητα των νυχιών βασίζεται στη φυσιολογική λειτουργία της μήτρας του νυχιού, την αποφυγή εξωτερικών βλαπτικών παραγόντων και τη διατήρηση επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών ουσιών μέσω ισορροπημένης διατροφής. Η χορήγηση συμπληρωμάτων συνιστάται αποκλειστικά για τεκμηριωμένες ανεπάρκειες. Για αισθητικά ή ιδιοπαθή προβλήματα των νυχιών, η τεκμηρίωση για τη χρήση μεμονωμένων συμπληρωμάτων είναι περιορισμένη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Η κλινική προσέγγιση πρέπει να βασίζεται σε εξατομικευμένη εκτίμηση, τεκμηριωμένη διάγνωση και συνετή, τεκμηριωμένη θεραπευτική παρέμβαση.","abstract_html":"Εισαγωγή: Τα ανθρώπινα νύχια αποτελούν δείκτη συστηματικών νοσημάτων. Οι ονυχιαίες διαταραχές — όπως η ονυχόρρηξη, η ονυχόσχιση, η αποχρωματισμένη ή δυστροφική ονυχία — είναι συχνές αιτίες επίσκεψης σε δερματολογικά ιατρεία και ενδέχεται να υποδηλώνουν υποκείμενα νοσήματα ή διατροφικές ανεπάρκειες. Παράλληλα, η ραγδαία αύξηση του εμπορίου συμπληρωμάτων για την «υγεία των νυχιών» έχει υπερβεί τη διαθέσιμη κλινική τεκμηρίωση. Σκοπός: Η παρούσα αφηγηματική και συστηματική ανασκόπηση αποσκοπεί στη συνολική παρουσίαση της φυσιολογίας και παθοφυσιολογίας της ονυχιαίας μονάδας, στην περιγραφή των συχνότερων ονυχιαίων νοσημάτων, και στην τεκμηριωμένη αξιολόγηση του ρόλου μικροθρεπτικών συστατικών και διατροφικών συμπληρωμάτων στη βελτίωση της ονυχιαίας υγείας. Υλικό και Μέθοδος: Αρχικά καλύπτονται: η φυσιολογική ανάπτυξη, η ανατομία και η λειτουργία της ονυχιαίας μονάδας, καθώς και η αιτιολογία και η κλινική εικόνα των συχνότερων νοσημάτων των νυχιών. Στην συνέχεια γίνεται μία συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας (2000–2025) σε PubMed, Embase, Cochrane και Web of Science για την τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας θρεπτικών παραγόντων (όπως η βιοτίνη, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το πυρίτιο) στη δομή, ανάπτυξη και ανθεκτικότητα των νυχιών. Η αξιολόγηση της ποιότητας των μελετών έγινε με χρήση του εργαλείου GRADE και κατάλληλων εργαλείων εκτίμησης μεροληψίας (risk-of-bias). Αποτελέσματα: Η έλλειψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και βιοτίνη, σχετίζεται με χαρακτηριστικές ονυχιαίες αλλοιώσεις (π.χ. κοιλονυχία, γραμμές του Beau, ονυχόρρηξη). Η θεραπευτική υποκατάσταση τεκμηριωμένων ελλείψεων οδηγεί σε βελτίωση των σχετικών αλλοιώσεων. Σε άτομα χωρίς εμφανείς διατροφικές ελλείψεις, τα δεδομένα για αποτελεσματικότητα συμπληρωμάτων είναι περιορισμένα. Μόνο το χορηγούμενο πυρίτιο (ως σταθεροποιημένο orthosilicic acid) και η βιοτίνη (2,5 mg/ημέρα) εμφάνισαν περιορισμένο όφελος σε μικρές, τυχαιοποιημένες μελέτες. Η υψηλή δόση βιοτίνης (>5 mg/ημέρα) ενέχει σημαντικό κίνδυνο παρεμβολής σε ανοσολογικά εργαστηριακά τεστ (π.χ. τροπονίνη, TSH). Για τις βιταμίνες A, C, D, E, B-σύμπλεγμα, το σελήνιο και τα ω-3 λιπαρά, δεν εντοπίστηκαν επαρκώς τεκμηριωμένες μελέτες με κλινικά καταληκτικά σημεία που να τεκμηριώνουν όφελος στη δομή ή ποιότητα των νυχιών. Πρόσφατες μελέτες πολυπαραγοντικών συμπληρωμάτων δείχνουν ήπιο, αλλά στατιστικά σημαντικό, όφελος σε ανάπτυξη και ευθραυστότητα, χωρίς όμως δυνατότητα απομόνωσης της δράσης μεμονωμένων θρεπτικών συστατικών. Συμπεράσματα: Η υγιής ανάπτυξη και ποιότητα των νυχιών βασίζεται στη φυσιολογική λειτουργία της μήτρας του νυχιού, την αποφυγή εξωτερικών βλαπτικών παραγόντων και τη διατήρηση επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών ουσιών μέσω ισορροπημένης διατροφής. Η χορήγηση συμπληρωμάτων συνιστάται αποκλειστικά για τεκμηριωμένες ανεπάρκειες. Για αισθητικά ή ιδιοπαθή προβλήματα των νυχιών, η τεκμηρίωση για τη χρήση μεμονωμένων συμπληρωμάτων είναι περιορισμένη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Η κλινική προσέγγιση πρέπει να βασίζεται σε εξατομικευμένη εκτίμηση, τεκμηριωμένη διάγνωση και συνετή, τεκμηριωμένη θεραπευτική παρέμβαση.","abstract_has_math":false,"creators":["Βάρσου Ναταλία","Varsou Natalia"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":[],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2026,"date_issued":"2026","date_published":"2026","updated_at":"2026-07-24T01:02:24Z","subjects":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"languages":["English"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5376345"],"render_values":[{"text":"uoadl:5376345","href":null,"code":true}]}]},"links":{"outbound_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5376345","outbound_label":"Repository record","outbound_source":"dc:identifier"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Βάρσου Ναταλία","Varsou Natalia"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date","label":"Dc Date","values":["2026"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language","label":"Dc Language","values":["English"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5376345","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5376345"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description","label":"Description","values":["Εισαγωγή: Τα ανθρώπινα νύχια αποτελούν δείκτη συστηματικών νοσημάτων. Οι ονυχιαίες διαταραχές — όπως η ονυχόρρηξη, η ονυχόσχιση, η αποχρωματισμένη ή δυστροφική ονυχία — είναι συχνές αιτίες επίσκεψης σε δερματολογικά ιατρεία και ενδέχεται να υποδηλώνουν υποκείμενα νοσήματα ή διατροφικές ανεπάρκειες. Παράλληλα, η ραγδαία αύξηση του εμπορίου συμπληρωμάτων για την «υγεία των νυχιών» έχει υπερβεί τη διαθέσιμη κλινική τεκμηρίωση. Σκοπός: Η παρούσα αφηγηματική και συστηματική ανασκόπηση αποσκοπεί στη συνολική παρουσίαση της φυσιολογίας και παθοφυσιολογίας της ονυχιαίας μονάδας, στην περιγραφή των συχνότερων ονυχιαίων νοσημάτων, και στην τεκμηριωμένη αξιολόγηση του ρόλου μικροθρεπτικών συστατικών και διατροφικών συμπληρωμάτων στη βελτίωση της ονυχιαίας υγείας. Υλικό και Μέθοδος: Αρχικά καλύπτονται: η φυσιολογική ανάπτυξη, η ανατομία και η λειτουργία της ονυχιαίας μονάδας, καθώς και η αιτιολογία και η κλινική εικόνα των συχνότερων νοσημάτων των νυχιών. Στην συνέχεια γίνεται μία συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας (2000–2025) σε PubMed, Embase, Cochrane και Web of Science για την τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας θρεπτικών παραγόντων (όπως η βιοτίνη, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το πυρίτιο) στη δομή, ανάπτυξη και ανθεκτικότητα των νυχιών. Η αξιολόγηση της ποιότητας των μελετών έγινε με χρήση του εργαλείου GRADE και κατάλληλων εργαλείων εκτίμησης μεροληψίας (risk-of-bias). Αποτελέσματα: Η έλλειψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και βιοτίνη, σχετίζεται με χαρακτηριστικές ονυχιαίες αλλοιώσεις (π.χ. κοιλονυχία, γραμμές του Beau, ονυχόρρηξη). Η θεραπευτική υποκατάσταση τεκμηριωμένων ελλείψεων οδηγεί σε βελτίωση των σχετικών αλλοιώσεων. Σε άτομα χωρίς εμφανείς διατροφικές ελλείψεις, τα δεδομένα για αποτελεσματικότητα συμπληρωμάτων είναι περιορισμένα. Μόνο το χορηγούμενο πυρίτιο (ως σταθεροποιημένο orthosilicic acid) και η βιοτίνη (2,5 mg/ημέρα) εμφάνισαν περιορισμένο όφελος σε μικρές, τυχαιοποιημένες μελέτες. Η υψηλή δόση βιοτίνης (>5 mg/ημέρα) ενέχει σημαντικό κίνδυνο παρεμβολής σε ανοσολογικά εργαστηριακά τεστ (π.χ. τροπονίνη, TSH). Για τις βιταμίνες A, C, D, E, B-σύμπλεγμα, το σελήνιο και τα ω-3 λιπαρά, δεν εντοπίστηκαν επαρκώς τεκμηριωμένες μελέτες με κλινικά καταληκτικά σημεία που να τεκμηριώνουν όφελος στη δομή ή ποιότητα των νυχιών. Πρόσφατες μελέτες πολυπαραγοντικών συμπληρωμάτων δείχνουν ήπιο, αλλά στατιστικά σημαντικό, όφελος σε ανάπτυξη και ευθραυστότητα, χωρίς όμως δυνατότητα απομόνωσης της δράσης μεμονωμένων θρεπτικών συστατικών. Συμπεράσματα: Η υγιής ανάπτυξη και ποιότητα των νυχιών βασίζεται στη φυσιολογική λειτουργία της μήτρας του νυχιού, την αποφυγή εξωτερικών βλαπτικών παραγόντων και τη διατήρηση επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών ουσιών μέσω ισορροπημένης διατροφής. Η χορήγηση συμπληρωμάτων συνιστάται αποκλειστικά για τεκμηριωμένες ανεπάρκειες. Για αισθητικά ή ιδιοπαθή προβλήματα των νυχιών, η τεκμηρίωση για τη χρήση μεμονωμένων συμπληρωμάτων είναι περιορισμένη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Η κλινική προσέγγιση πρέπει να βασίζεται σε εξατομικευμένη εκτίμηση, τεκμηριωμένη διάγνωση και συνετή, τεκμηριωμένη θεραπευτική παρέμβαση.","Background: Human nails reflect both systemic health and localized biological processes. Disorders of the nail unit—ranging from brittleness and discoloration to inflammatory and infectious conditions—are common clinical complaints and may signal underlying disease or nutritional deficiencies. Concurrently, the consumer-driven market for supplements targeting "nail health" has grown rapidly, often outpacing the supporting clinical evidence. Objective: This comprehensive narrative and systematic review aims to synthesize current knowledge on the biology of the nail unit, common nail disorders, and the role of micronutrients and dietary supplements in promoting nail health. It evaluates both the physiological basis and clinical evidence for nutritional interventions in treating nail pathology. Methods: This review details normal nail anatomy, development, physiology, and the pathophysiology of common nail disorders, with emphasis on environmental and occupational contributors. It also systematically examines the impact of micronutrients on nail structure and growth, reviewing deficiency signs, supplementation evidence, and safety. A systematic search of clinical studies (2000–2025) was performed across PubMed, Embase, Cochrane, and Web of Science to assess the efficacy of biotin, iron, zinc, silicon, and other nutrients in nail health, with quality appraisal conducted using GRADE and risk of bias assessment tools. Results: Micronutrient deficiencies (e.g., iron, zinc, biotin) can produce distinctive nail signs such as koilonychia, Beau’s lines, and onychorrhexis. Correction of deficiencies is effective and evidence-supported. In well-nourished individuals with idiopathic brittle nails, the clinical benefit of supplementation is modest at best. Only silicon (choline-stabilized orthosilicic acid) and biotin (2.5 mg/day) showed limited efficacy in small trials. High-dose biotin poses a serious risk of lab assay interference, particularly with cardiac and thyroid tests. Evidence is lacking for most vitamins (A, C, D, E, B-complex) and minerals outside of deficiency correction. Multi-nutrient formulas show potential but require further validation. Conclusion: The foundation of nail health lies in normal anatomy, protection from environmental damage, and a nutritionally adequate diet. Nutrient supplementation is appropriate for correcting confirmed deficiencies. For cosmetic nail concerns, clinical evidence supporting routine use of supplements remains weak. Physicians should counsel patients accordingly and consider safety, efficacy, and lab interference risks when discussing over-the-counter nail health products."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["The role of micronutrients and dietary supplements in human nail health: a systematic literature review"]}]}],"canonical_facts":{"dc:creator":["Βάρσου Ναταλία","Varsou Natalia"],"dc:date":["2026"],"dc:description":["Εισαγωγή: Τα ανθρώπινα νύχια αποτελούν δείκτη συστηματικών νοσημάτων. Οι ονυχιαίες διαταραχές — όπως η ονυχόρρηξη, η ονυχόσχιση, η αποχρωματισμένη ή δυστροφική ονυχία — είναι συχνές αιτίες επίσκεψης σε δερματολογικά ιατρεία και ενδέχεται να υποδηλώνουν υποκείμενα νοσήματα ή διατροφικές ανεπάρκειες. Παράλληλα, η ραγδαία αύξηση του εμπορίου συμπληρωμάτων για την «υγεία των νυχιών» έχει υπερβεί τη διαθέσιμη κλινική τεκμηρίωση. Σκοπός: Η παρούσα αφηγηματική και συστηματική ανασκόπηση αποσκοπεί στη συνολική παρουσίαση της φυσιολογίας και παθοφυσιολογίας της ονυχιαίας μονάδας, στην περιγραφή των συχνότερων ονυχιαίων νοσημάτων, και στην τεκμηριωμένη αξιολόγηση του ρόλου μικροθρεπτικών συστατικών και διατροφικών συμπληρωμάτων στη βελτίωση της ονυχιαίας υγείας. Υλικό και Μέθοδος: Αρχικά καλύπτονται: η φυσιολογική ανάπτυξη, η ανατομία και η λειτουργία της ονυχιαίας μονάδας, καθώς και η αιτιολογία και η κλινική εικόνα των συχνότερων νοσημάτων των νυχιών. Στην συνέχεια γίνεται μία συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας (2000–2025) σε PubMed, Embase, Cochrane και Web of Science για την τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας θρεπτικών παραγόντων (όπως η βιοτίνη, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το πυρίτιο) στη δομή, ανάπτυξη και ανθεκτικότητα των νυχιών. Η αξιολόγηση της ποιότητας των μελετών έγινε με χρήση του εργαλείου GRADE και κατάλληλων εργαλείων εκτίμησης μεροληψίας (risk-of-bias). Αποτελέσματα: Η έλλειψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και βιοτίνη, σχετίζεται με χαρακτηριστικές ονυχιαίες αλλοιώσεις (π.χ. κοιλονυχία, γραμμές του Beau, ονυχόρρηξη). Η θεραπευτική υποκατάσταση τεκμηριωμένων ελλείψεων οδηγεί σε βελτίωση των σχετικών αλλοιώσεων. Σε άτομα χωρίς εμφανείς διατροφικές ελλείψεις, τα δεδομένα για αποτελεσματικότητα συμπληρωμάτων είναι περιορισμένα. Μόνο το χορηγούμενο πυρίτιο (ως σταθεροποιημένο orthosilicic acid) και η βιοτίνη (2,5 mg/ημέρα) εμφάνισαν περιορισμένο όφελος σε μικρές, τυχαιοποιημένες μελέτες. Η υψηλή δόση βιοτίνης (>5 mg/ημέρα) ενέχει σημαντικό κίνδυνο παρεμβολής σε ανοσολογικά εργαστηριακά τεστ (π.χ. τροπονίνη, TSH). Για τις βιταμίνες A, C, D, E, B-σύμπλεγμα, το σελήνιο και τα ω-3 λιπαρά, δεν εντοπίστηκαν επαρκώς τεκμηριωμένες μελέτες με κλινικά καταληκτικά σημεία που να τεκμηριώνουν όφελος στη δομή ή ποιότητα των νυχιών. Πρόσφατες μελέτες πολυπαραγοντικών συμπληρωμάτων δείχνουν ήπιο, αλλά στατιστικά σημαντικό, όφελος σε ανάπτυξη και ευθραυστότητα, χωρίς όμως δυνατότητα απομόνωσης της δράσης μεμονωμένων θρεπτικών συστατικών. Συμπεράσματα: Η υγιής ανάπτυξη και ποιότητα των νυχιών βασίζεται στη φυσιολογική λειτουργία της μήτρας του νυχιού, την αποφυγή εξωτερικών βλαπτικών παραγόντων και τη διατήρηση επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών ουσιών μέσω ισορροπημένης διατροφής. Η χορήγηση συμπληρωμάτων συνιστάται αποκλειστικά για τεκμηριωμένες ανεπάρκειες. Για αισθητικά ή ιδιοπαθή προβλήματα των νυχιών, η τεκμηρίωση για τη χρήση μεμονωμένων συμπληρωμάτων είναι περιορισμένη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Η κλινική προσέγγιση πρέπει να βασίζεται σε εξατομικευμένη εκτίμηση, τεκμηριωμένη διάγνωση και συνετή, τεκμηριωμένη θεραπευτική παρέμβαση.","Background: Human nails reflect both systemic health and localized biological processes. Disorders of the nail unit—ranging from brittleness and discoloration to inflammatory and infectious conditions—are common clinical complaints and may signal underlying disease or nutritional deficiencies. Concurrently, the consumer-driven market for supplements targeting "nail health" has grown rapidly, often outpacing the supporting clinical evidence. Objective: This comprehensive narrative and systematic review aims to synthesize current knowledge on the biology of the nail unit, common nail disorders, and the role of micronutrients and dietary supplements in promoting nail health. It evaluates both the physiological basis and clinical evidence for nutritional interventions in treating nail pathology. Methods: This review details normal nail anatomy, development, physiology, and the pathophysiology of common nail disorders, with emphasis on environmental and occupational contributors. It also systematically examines the impact of micronutrients on nail structure and growth, reviewing deficiency signs, supplementation evidence, and safety. A systematic search of clinical studies (2000–2025) was performed across PubMed, Embase, Cochrane, and Web of Science to assess the efficacy of biotin, iron, zinc, silicon, and other nutrients in nail health, with quality appraisal conducted using GRADE and risk of bias assessment tools. Results: Micronutrient deficiencies (e.g., iron, zinc, biotin) can produce distinctive nail signs such as koilonychia, Beau’s lines, and onychorrhexis. Correction of deficiencies is effective and evidence-supported. In well-nourished individuals with idiopathic brittle nails, the clinical benefit of supplementation is modest at best. Only silicon (choline-stabilized orthosilicic acid) and biotin (2.5 mg/day) showed limited efficacy in small trials. High-dose biotin poses a serious risk of lab assay interference, particularly with cardiac and thyroid tests. Evidence is lacking for most vitamins (A, C, D, E, B-complex) and minerals outside of deficiency correction. Multi-nutrient formulas show potential but require further validation. Conclusion: The foundation of nail health lies in normal anatomy, protection from environmental damage, and a nutritionally adequate diet. Nutrient supplementation is appropriate for correcting confirmed deficiencies. For cosmetic nail concerns, clinical evidence supporting routine use of supplements remains weak. Physicians should counsel patients accordingly and consider safety, efficacy, and lab interference risks when discussing over-the-counter nail health products."],"dc:identifier":["uoadl:5376345","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5376345"],"dc:language":["English"],"dc:subject":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"dc:title":["The role of micronutrients and dietary supplements in human nail health: a systematic literature review"],"dc:type":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]},"updated_at":"2026-07-24T01:02:24Z"}