{"id":{"repo_id":"athens","oai_identifier":"oai:lib.uoa.gr:uoadl:5376274"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/athens/oai:lib.uoa.gr:uoadl:5376274","repository":{"repo_id":"athens","name":"National and Kapodistrian University of Athens","base_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh"},"display":{"title":"Σχεδιασμός και αξιολόγηση μιας παιχνιδοποιημένης εφαρμογής mHealth (FreezeBeat) για την προαγωγή της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της ενίσχυσης του εσωτερικού κινήτρου των εφήβων","abstract":"Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η διερεύνηση του ρόλου της παιχνιδοποιημένης ψηφιακής εφαρμογής υγείας FreezeBeat στη δυνητική ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της παρακίνησης των εφήβων σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών. Το θεωρητικό πλαίσιο της μελέτης βασίζεται στη Θεωρία του Αυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory), με έμφαση στις βασικές ψυχολογικές ανάγκες της αυτονομίας, της ικανότητας και της συνδεσιμότητας, οι οποίες θεωρούνται καθοριστικές για την ενίσχυση του εσωτερικού κινήτρου και τη διατήρηση υγιών συμπεριφορών. Για τη διερεύνηση του ερευνητικού σκοπού υιοθετήθηκε μικτή μεθοδολογική προσέγγιση. Το δείγμα αποτέλεσαν 55 εκπαιδευτικοί, οι οποίοι αξιολόγησαν το πρωτότυπο της εφαρμογής. Τα ποσοτικά δεδομένα συλλέχθηκαν μέσω δομημένου ερωτηματολογίου που περιλάμβανε έγκυρες ψυχομετρικές κλίμακες (GAMEX, IMI, BPNS, PACES και HCS), ενώ τα ποιοτικά δεδομένα προέκυψαν από 15 ημιδομημένες συνεντεύξεις, επιτρέποντας την εις βάθος κατανόηση των αντιλήψεων των συμμετεχόντων. Τα αποτελέσματα, όπως προκύπτουν από τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, ανέδειξαν υψηλά επίπεδα θετικής αξιολόγησης της εφαρμογής, καθώς και στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ της εμπειρίας παιχνιδοποίησης και του εσωτερικού κινήτρου. Ιδιαίτερα, το ενδιαφέρον/απόλαυση και η αντιλαμβανόμενη επιλογή αναδείχθηκαν ως καθοριστικοί παράγοντες ενίσχυσης της εμπλοκής. Παράλληλα, τα ποιοτικά ευρήματα υπογράμμισαν τον σημαντικό ρόλο της μουσικής, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και των μηχανισμών ανταμοιβής στη διατήρηση του ενδιαφέροντος και της συμμετοχής, καθώς και τη συμβολή της εφαρμογής στην ενίσχυση της διατροφικής επίγνωσης. Συνολικά, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, η εφαρμογή FreezeBeat εκτιμάται ότι μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο προαγωγής της φυσικής δραστηριότητας και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών στους εφήβους, συνδυάζοντας στοιχεία παιχνιδοποίησης, βιωματικής μάθησης και κοινωνικής εμπλοκής. Η αξιοποίηση μικτής μεθοδολογίας ενισχύει την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων και αναδεικνύει τις δυνατότητες των ψηφιακών παρεμβάσεων mHealth στο εκπαιδευτικό και υγειονομικό πλαίσιο.","abstract_html":"Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η διερεύνηση του ρόλου της παιχνιδοποιημένης ψηφιακής εφαρμογής υγείας FreezeBeat στη δυνητική ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της παρακίνησης των εφήβων σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών. Το θεωρητικό πλαίσιο της μελέτης βασίζεται στη Θεωρία του Αυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory), με έμφαση στις βασικές ψυχολογικές ανάγκες της αυτονομίας, της ικανότητας και της συνδεσιμότητας, οι οποίες θεωρούνται καθοριστικές για την ενίσχυση του εσωτερικού κινήτρου και τη διατήρηση υγιών συμπεριφορών. Για τη διερεύνηση του ερευνητικού σκοπού υιοθετήθηκε μικτή μεθοδολογική προσέγγιση. Το δείγμα αποτέλεσαν 55 εκπαιδευτικοί, οι οποίοι αξιολόγησαν το πρωτότυπο της εφαρμογής. Τα ποσοτικά δεδομένα συλλέχθηκαν μέσω δομημένου ερωτηματολογίου που περιλάμβανε έγκυρες ψυχομετρικές κλίμακες (GAMEX, IMI, BPNS, PACES και HCS), ενώ τα ποιοτικά δεδομένα προέκυψαν από 15 ημιδομημένες συνεντεύξεις, επιτρέποντας την εις βάθος κατανόηση των αντιλήψεων των συμμετεχόντων. Τα αποτελέσματα, όπως προκύπτουν από τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, ανέδειξαν υψηλά επίπεδα θετικής αξιολόγησης της εφαρμογής, καθώς και στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ της εμπειρίας παιχνιδοποίησης και του εσωτερικού κινήτρου. Ιδιαίτερα, το ενδιαφέρον/απόλαυση και η αντιλαμβανόμενη επιλογή αναδείχθηκαν ως καθοριστικοί παράγοντες ενίσχυσης της εμπλοκής. Παράλληλα, τα ποιοτικά ευρήματα υπογράμμισαν τον σημαντικό ρόλο της μουσικής, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και των μηχανισμών ανταμοιβής στη διατήρηση του ενδιαφέροντος και της συμμετοχής, καθώς και τη συμβολή της εφαρμογής στην ενίσχυση της διατροφικής επίγνωσης. Συνολικά, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, η εφαρμογή FreezeBeat εκτιμάται ότι μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο προαγωγής της φυσικής δραστηριότητας και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών στους εφήβους, συνδυάζοντας στοιχεία παιχνιδοποίησης, βιωματικής μάθησης και κοινωνικής εμπλοκής. Η αξιοποίηση μικτής μεθοδολογίας ενισχύει την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων και αναδεικνύει τις δυνατότητες των ψηφιακών παρεμβάσεων mHealth στο εκπαιδευτικό και υγειονομικό πλαίσιο.","abstract_has_math":false,"creators":["Χόρτη Αναστασία","Chorti Anastasia"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":[],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2026,"date_issued":"2026","date_published":"2026","updated_at":"2026-07-24T01:02:24Z","subjects":["Τεχνολογία – Πληροφορική","Technology - Computer science"],"languages":["Ελληνικά","Greek"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5376274"],"render_values":[{"text":"uoadl:5376274","href":null,"code":true}]}]},"links":{"outbound_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5376274","outbound_label":"Repository record","outbound_source":"dc:identifier"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Χόρτη Αναστασία","Chorti Anastasia"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date","label":"Dc Date","values":["2026"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Τεχνολογία – Πληροφορική","Technology - Computer science"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language","label":"Dc Language","values":["Ελληνικά","Greek"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5376274","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5376274"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description","label":"Description","values":["Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η διερεύνηση του ρόλου της παιχνιδοποιημένης ψηφιακής εφαρμογής υγείας FreezeBeat στη δυνητική ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της παρακίνησης των εφήβων σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών. Το θεωρητικό πλαίσιο της μελέτης βασίζεται στη Θεωρία του Αυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory), με έμφαση στις βασικές ψυχολογικές ανάγκες της αυτονομίας, της ικανότητας και της συνδεσιμότητας, οι οποίες θεωρούνται καθοριστικές για την ενίσχυση του εσωτερικού κινήτρου και τη διατήρηση υγιών συμπεριφορών. Για τη διερεύνηση του ερευνητικού σκοπού υιοθετήθηκε μικτή μεθοδολογική προσέγγιση. Το δείγμα αποτέλεσαν 55 εκπαιδευτικοί, οι οποίοι αξιολόγησαν το πρωτότυπο της εφαρμογής. Τα ποσοτικά δεδομένα συλλέχθηκαν μέσω δομημένου ερωτηματολογίου που περιλάμβανε έγκυρες ψυχομετρικές κλίμακες (GAMEX, IMI, BPNS, PACES και HCS), ενώ τα ποιοτικά δεδομένα προέκυψαν από 15 ημιδομημένες συνεντεύξεις, επιτρέποντας την εις βάθος κατανόηση των αντιλήψεων των συμμετεχόντων. Τα αποτελέσματα, όπως προκύπτουν από τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, ανέδειξαν υψηλά επίπεδα θετικής αξιολόγησης της εφαρμογής, καθώς και στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ της εμπειρίας παιχνιδοποίησης και του εσωτερικού κινήτρου. Ιδιαίτερα, το ενδιαφέρον/απόλαυση και η αντιλαμβανόμενη επιλογή αναδείχθηκαν ως καθοριστικοί παράγοντες ενίσχυσης της εμπλοκής. Παράλληλα, τα ποιοτικά ευρήματα υπογράμμισαν τον σημαντικό ρόλο της μουσικής, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και των μηχανισμών ανταμοιβής στη διατήρηση του ενδιαφέροντος και της συμμετοχής, καθώς και τη συμβολή της εφαρμογής στην ενίσχυση της διατροφικής επίγνωσης. Συνολικά, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, η εφαρμογή FreezeBeat εκτιμάται ότι μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο προαγωγής της φυσικής δραστηριότητας και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών στους εφήβους, συνδυάζοντας στοιχεία παιχνιδοποίησης, βιωματικής μάθησης και κοινωνικής εμπλοκής. Η αξιοποίηση μικτής μεθοδολογίας ενισχύει την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων και αναδεικνύει τις δυνατότητες των ψηφιακών παρεμβάσεων mHealth στο εκπαιδευτικό και υγειονομικό πλαίσιο.","The aim of the present study is to investigate the role of the gamified digital health application FreezeBeat in the potential promotion of physical activity, dietary behavior, and adolescents’ motivation, based on teachers’ evaluations. The study is grounded in the Self-Determination Theory (SDT), emphasizing the fundamental psychological needs of autonomy, competence, and relatedness, which are considered essential for supporting and enhancing intrinsic motivation and sustaining healthy behaviors. A mixed-methods research design was employed, combining quantitative and qualitative approaches. The sample consisted of 55 teachers who evaluated the application prototype after interacting with it. Quantitative data were collected through a structured questionnaire including validated scales such as the Gamification Experience Scale (GAMEX), the Intrinsic Motivation Inventory (IMI), the Basic Psychological Needs Scale (BPNS), the Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), and the Health Consciousness Scale (HCS). In addition, qualitative data were gathered through 15 semi-structured interviews, allowing for a deeper exploration of participants’ perceptions. The results based on teachers’ evaluations indicated high levels of positive evaluation of the application, with statistically significant correlations between gamification experience and intrinsic motivation. In particular, perceived choice and interest/enjoyment were identified as significant predictors of user engagement. Furthermore, qualitative findings highlighted the importance of music, social interaction, and reward systems in maintaining user interest and participation, as well as the contribution of the application to enhancing dietary awareness. Overall, the findings suggest that the FreezeBeat application is estimated to function as an effective tool for promoting physical activity and supporting the adoption of healthy lifestyle behaviors among adolescents, integrating gamification elements, experiential learning, and social engagement. The use of a mixed-methods approach strengthens the validity of the findings and highlights the potential of gamified mHealth interventions in educational and health-related contexts."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["Σχεδιασμός και αξιολόγηση μιας παιχνιδοποιημένης εφαρμογής mHealth (FreezeBeat) για την προαγωγή της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της ενίσχυσης του εσωτερικού κινήτρου των εφήβων"]}]}],"canonical_facts":{"dc:creator":["Χόρτη Αναστασία","Chorti Anastasia"],"dc:date":["2026"],"dc:description":["Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η διερεύνηση του ρόλου της παιχνιδοποιημένης ψηφιακής εφαρμογής υγείας FreezeBeat στη δυνητική ενίσχυση της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της παρακίνησης των εφήβων σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών. Το θεωρητικό πλαίσιο της μελέτης βασίζεται στη Θεωρία του Αυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory), με έμφαση στις βασικές ψυχολογικές ανάγκες της αυτονομίας, της ικανότητας και της συνδεσιμότητας, οι οποίες θεωρούνται καθοριστικές για την ενίσχυση του εσωτερικού κινήτρου και τη διατήρηση υγιών συμπεριφορών. Για τη διερεύνηση του ερευνητικού σκοπού υιοθετήθηκε μικτή μεθοδολογική προσέγγιση. Το δείγμα αποτέλεσαν 55 εκπαιδευτικοί, οι οποίοι αξιολόγησαν το πρωτότυπο της εφαρμογής. Τα ποσοτικά δεδομένα συλλέχθηκαν μέσω δομημένου ερωτηματολογίου που περιλάμβανε έγκυρες ψυχομετρικές κλίμακες (GAMEX, IMI, BPNS, PACES και HCS), ενώ τα ποιοτικά δεδομένα προέκυψαν από 15 ημιδομημένες συνεντεύξεις, επιτρέποντας την εις βάθος κατανόηση των αντιλήψεων των συμμετεχόντων. Τα αποτελέσματα, όπως προκύπτουν από τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, ανέδειξαν υψηλά επίπεδα θετικής αξιολόγησης της εφαρμογής, καθώς και στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ της εμπειρίας παιχνιδοποίησης και του εσωτερικού κινήτρου. Ιδιαίτερα, το ενδιαφέρον/απόλαυση και η αντιλαμβανόμενη επιλογή αναδείχθηκαν ως καθοριστικοί παράγοντες ενίσχυσης της εμπλοκής. Παράλληλα, τα ποιοτικά ευρήματα υπογράμμισαν τον σημαντικό ρόλο της μουσικής, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και των μηχανισμών ανταμοιβής στη διατήρηση του ενδιαφέροντος και της συμμετοχής, καθώς και τη συμβολή της εφαρμογής στην ενίσχυση της διατροφικής επίγνωσης. Συνολικά, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών, η εφαρμογή FreezeBeat εκτιμάται ότι μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο προαγωγής της φυσικής δραστηριότητας και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών στους εφήβους, συνδυάζοντας στοιχεία παιχνιδοποίησης, βιωματικής μάθησης και κοινωνικής εμπλοκής. Η αξιοποίηση μικτής μεθοδολογίας ενισχύει την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων και αναδεικνύει τις δυνατότητες των ψηφιακών παρεμβάσεων mHealth στο εκπαιδευτικό και υγειονομικό πλαίσιο.","The aim of the present study is to investigate the role of the gamified digital health application FreezeBeat in the potential promotion of physical activity, dietary behavior, and adolescents’ motivation, based on teachers’ evaluations. The study is grounded in the Self-Determination Theory (SDT), emphasizing the fundamental psychological needs of autonomy, competence, and relatedness, which are considered essential for supporting and enhancing intrinsic motivation and sustaining healthy behaviors. A mixed-methods research design was employed, combining quantitative and qualitative approaches. The sample consisted of 55 teachers who evaluated the application prototype after interacting with it. Quantitative data were collected through a structured questionnaire including validated scales such as the Gamification Experience Scale (GAMEX), the Intrinsic Motivation Inventory (IMI), the Basic Psychological Needs Scale (BPNS), the Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), and the Health Consciousness Scale (HCS). In addition, qualitative data were gathered through 15 semi-structured interviews, allowing for a deeper exploration of participants’ perceptions. The results based on teachers’ evaluations indicated high levels of positive evaluation of the application, with statistically significant correlations between gamification experience and intrinsic motivation. In particular, perceived choice and interest/enjoyment were identified as significant predictors of user engagement. Furthermore, qualitative findings highlighted the importance of music, social interaction, and reward systems in maintaining user interest and participation, as well as the contribution of the application to enhancing dietary awareness. Overall, the findings suggest that the FreezeBeat application is estimated to function as an effective tool for promoting physical activity and supporting the adoption of healthy lifestyle behaviors among adolescents, integrating gamification elements, experiential learning, and social engagement. The use of a mixed-methods approach strengthens the validity of the findings and highlights the potential of gamified mHealth interventions in educational and health-related contexts."],"dc:identifier":["uoadl:5376274","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5376274"],"dc:language":["Ελληνικά","Greek"],"dc:subject":["Τεχνολογία – Πληροφορική","Technology - Computer science"],"dc:title":["Σχεδιασμός και αξιολόγηση μιας παιχνιδοποιημένης εφαρμογής mHealth (FreezeBeat) για την προαγωγή της φυσικής δραστηριότητας, της διατροφικής επίγνωσης και της ενίσχυσης του εσωτερικού κινήτρου των εφήβων"],"dc:type":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]},"updated_at":"2026-07-24T01:02:24Z"}