{"id":{"repo_id":"athens","oai_identifier":"oai:lib.uoa.gr:uoadl:5368877"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/athens/oai:lib.uoa.gr:uoadl:5368877","repository":{"repo_id":"athens","name":"National and Kapodistrian University of Athens","base_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh"},"display":{"title":"Πρακτικές υγιεινής ύπνου και ποιότητα ύπνου ιατρονοσηλευτικού προσωπικού Γενικού Nοσοκομείου Λευκωσίας που δουλεύει σε κυλιόμενο ωράριο και ο αντίκτυπος στη συναισθηματική τους κατάσταση","abstract":"Η παρούσα μελέτη εξετάζει την ποιότητα ύπνου, την αϋπνία, την ημερήσια υπνηλία και την ψυχολογική κατάσταση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού που εργάζεται σε κυλιόμενες βάρδιες στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Με δείγμα 100 νοσηλευτών και τη χρήση επικυρωμένων εργαλείων (PSQI, AIS, ESS, BAI, BDI), διερευνήθηκε η επίδραση των βαρδιών στην υγεία του ύπνου και η σχέση μεταξύ ύπνου και ψυχικής ευεξίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων παρουσιάζει επιβαρυμένη ποιότητα ύπνου, με υψηλά ποσοστά αϋπνίας και σημαντική ημερήσια υπνηλία. Παράλληλα, εντοπίστηκαν αυξημένα επίπεδα άγχους και ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων, τα οποία συσχετίζονται θετικά με τις διαταραχές ύπνου. Ιδιαίτερα το προσωπικό που εργάζεται σε τμήματα υψηλής έντασης εμφάνισε μεγαλύτερη επιβάρυνση. Η συζήτηση των αποτελεσμάτων ανέδειξε ότι η εργασία σε κυλιόμενο ωράριο επηρεάζει βαθιά την ομοιόσταση του ύπνου και τη συναισθηματική ευεξία των νοσηλευτών. Η κακή ποιότητα ύπνου αποδείχθηκε προβλεπτικός παράγοντας άγχους και κατάθλιψης, ενώ η σωρευτική κόπωση που προκύπτει από τη νυχτερινή εργασία φαίνεται να επιβαρύνει την κλινική λειτουργικότητα. Βάσει των ευρημάτων, προτείνονται παρεμβάσεις σε ατομικό επίπεδο (ενίσχυση υγιεινής ύπνου, τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση καφεΐνης), σε οργανωτικό επίπεδο (βελτιστοποίηση βαρδιών, ενίσχυση διαλειμμάτων, υποστηρικτικά προγράμματα) και σε συστημικό επίπεδο (ενίσχυση στελέχωσης, ανάπτυξη πολιτικών επαγγελματικής υγείας). Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υγεία του ύπνου του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα και την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν. Η υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας απαιτεί συντονισμένες παρεμβάσεις που θα αναγνωρίζουν τον ύπνο ως βασική συνιστώσα της επαγγελματικής ευημερίας και ασφάλειας.","abstract_html":"Η παρούσα μελέτη εξετάζει την ποιότητα ύπνου, την αϋπνία, την ημερήσια υπνηλία και την ψυχολογική κατάσταση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού που εργάζεται σε κυλιόμενες βάρδιες στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Με δείγμα 100 νοσηλευτών και τη χρήση επικυρωμένων εργαλείων (PSQI, AIS, ESS, BAI, BDI), διερευνήθηκε η επίδραση των βαρδιών στην υγεία του ύπνου και η σχέση μεταξύ ύπνου και ψυχικής ευεξίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων παρουσιάζει επιβαρυμένη ποιότητα ύπνου, με υψηλά ποσοστά αϋπνίας και σημαντική ημερήσια υπνηλία. Παράλληλα, εντοπίστηκαν αυξημένα επίπεδα άγχους και ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων, τα οποία συσχετίζονται θετικά με τις διαταραχές ύπνου. Ιδιαίτερα το προσωπικό που εργάζεται σε τμήματα υψηλής έντασης εμφάνισε μεγαλύτερη επιβάρυνση. Η συζήτηση των αποτελεσμάτων ανέδειξε ότι η εργασία σε κυλιόμενο ωράριο επηρεάζει βαθιά την ομοιόσταση του ύπνου και τη συναισθηματική ευεξία των νοσηλευτών. Η κακή ποιότητα ύπνου αποδείχθηκε προβλεπτικός παράγοντας άγχους και κατάθλιψης, ενώ η σωρευτική κόπωση που προκύπτει από τη νυχτερινή εργασία φαίνεται να επιβαρύνει την κλινική λειτουργικότητα. Βάσει των ευρημάτων, προτείνονται παρεμβάσεις σε ατομικό επίπεδο (ενίσχυση υγιεινής ύπνου, τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση καφεΐνης), σε οργανωτικό επίπεδο (βελτιστοποίηση βαρδιών, ενίσχυση διαλειμμάτων, υποστηρικτικά προγράμματα) και σε συστημικό επίπεδο (ενίσχυση στελέχωσης, ανάπτυξη πολιτικών επαγγελματικής υγείας). Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υγεία του ύπνου του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα και την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν. Η υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας απαιτεί συντονισμένες παρεμβάσεις που θα αναγνωρίζουν τον ύπνο ως βασική συνιστώσα της επαγγελματικής ευημερίας και ασφάλειας.","abstract_has_math":false,"creators":["Παπαριστοδήμου Ραφαέλα","Paparistodimou Rafaela"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":[],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2026,"date_issued":"2026","date_published":"2026","updated_at":"2026-07-24T01:02:06Z","subjects":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"languages":["Ελληνικά","Greek"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5368877"],"render_values":[{"text":"uoadl:5368877","href":null,"code":true}]}]},"links":{"outbound_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5368877","outbound_label":"Repository record","outbound_source":"dc:identifier"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Παπαριστοδήμου Ραφαέλα","Paparistodimou Rafaela"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date","label":"Dc Date","values":["2026"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language","label":"Dc Language","values":["Ελληνικά","Greek"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5368877","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5368877"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description","label":"Description","values":["Η παρούσα μελέτη εξετάζει την ποιότητα ύπνου, την αϋπνία, την ημερήσια υπνηλία και την ψυχολογική κατάσταση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού που εργάζεται σε κυλιόμενες βάρδιες στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Με δείγμα 100 νοσηλευτών και τη χρήση επικυρωμένων εργαλείων (PSQI, AIS, ESS, BAI, BDI), διερευνήθηκε η επίδραση των βαρδιών στην υγεία του ύπνου και η σχέση μεταξύ ύπνου και ψυχικής ευεξίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων παρουσιάζει επιβαρυμένη ποιότητα ύπνου, με υψηλά ποσοστά αϋπνίας και σημαντική ημερήσια υπνηλία. Παράλληλα, εντοπίστηκαν αυξημένα επίπεδα άγχους και ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων, τα οποία συσχετίζονται θετικά με τις διαταραχές ύπνου. Ιδιαίτερα το προσωπικό που εργάζεται σε τμήματα υψηλής έντασης εμφάνισε μεγαλύτερη επιβάρυνση. Η συζήτηση των αποτελεσμάτων ανέδειξε ότι η εργασία σε κυλιόμενο ωράριο επηρεάζει βαθιά την ομοιόσταση του ύπνου και τη συναισθηματική ευεξία των νοσηλευτών. Η κακή ποιότητα ύπνου αποδείχθηκε προβλεπτικός παράγοντας άγχους και κατάθλιψης, ενώ η σωρευτική κόπωση που προκύπτει από τη νυχτερινή εργασία φαίνεται να επιβαρύνει την κλινική λειτουργικότητα. Βάσει των ευρημάτων, προτείνονται παρεμβάσεις σε ατομικό επίπεδο (ενίσχυση υγιεινής ύπνου, τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση καφεΐνης), σε οργανωτικό επίπεδο (βελτιστοποίηση βαρδιών, ενίσχυση διαλειμμάτων, υποστηρικτικά προγράμματα) και σε συστημικό επίπεδο (ενίσχυση στελέχωσης, ανάπτυξη πολιτικών επαγγελματικής υγείας). Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υγεία του ύπνου του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα και την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν. Η υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας απαιτεί συντονισμένες παρεμβάσεις που θα αναγνωρίζουν τον ύπνο ως βασική συνιστώσα της επαγγελματικής ευημερίας και ασφάλειας.","This study investigates sleep quality, insomnia, daytime sleepiness, and the psychological wellbeing of nurses working rotating shifts at the General Hospital of Nicosia. Using a sample of 100 nurses and validated assessment tools (PSQI, AIS, ESS, BAI, BDI), the research explored the impact of shift work on sleep health and examined the relationship between sleep disturbances and mental health outcomes. The findings indicate that the majority of participants experience poor sleep quality, with high rates of insomnia and significant daytime sleepiness. Elevated levels of anxiety and mild depressive symptoms were also observed, showing strong associations with sleep disruption. Nurses working in high-intensity departments demonstrated greater levels of impairment. The discussion highlights that rotating shift work profoundly disrupts sleep homeostasis and undermines nurses’ emotional resilience. Poor sleep quality emerged as a significant predictor of anxiety and depressive symptoms, while accumulated fatigue from night shifts appears to compromise clinical performance. Based on these findings, the study proposes interventions at individual (sleep hygiene practices, relaxation techniques, caffeine management), organizational (optimized shift scheduling, protected rest breaks, psychological support services), and systemic levels (staffing reinforcement, occupational health policies). Overall, the study concludes that nurses’ sleep health is a pivotal component of their psychological resilience and the quality of care they provide. Ensuring their wellbeing requires coordinated, multi-level strategies that acknowledge sleep as a fundamental dimension of professional health and safety."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["Πρακτικές υγιεινής ύπνου και ποιότητα ύπνου ιατρονοσηλευτικού προσωπικού Γενικού Nοσοκομείου Λευκωσίας που δουλεύει σε κυλιόμενο ωράριο και ο αντίκτυπος στη συναισθηματική τους κατάσταση"]}]}],"canonical_facts":{"dc:creator":["Παπαριστοδήμου Ραφαέλα","Paparistodimou Rafaela"],"dc:date":["2026"],"dc:description":["Η παρούσα μελέτη εξετάζει την ποιότητα ύπνου, την αϋπνία, την ημερήσια υπνηλία και την ψυχολογική κατάσταση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού που εργάζεται σε κυλιόμενες βάρδιες στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας. Με δείγμα 100 νοσηλευτών και τη χρήση επικυρωμένων εργαλείων (PSQI, AIS, ESS, BAI, BDI), διερευνήθηκε η επίδραση των βαρδιών στην υγεία του ύπνου και η σχέση μεταξύ ύπνου και ψυχικής ευεξίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων παρουσιάζει επιβαρυμένη ποιότητα ύπνου, με υψηλά ποσοστά αϋπνίας και σημαντική ημερήσια υπνηλία. Παράλληλα, εντοπίστηκαν αυξημένα επίπεδα άγχους και ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων, τα οποία συσχετίζονται θετικά με τις διαταραχές ύπνου. Ιδιαίτερα το προσωπικό που εργάζεται σε τμήματα υψηλής έντασης εμφάνισε μεγαλύτερη επιβάρυνση. Η συζήτηση των αποτελεσμάτων ανέδειξε ότι η εργασία σε κυλιόμενο ωράριο επηρεάζει βαθιά την ομοιόσταση του ύπνου και τη συναισθηματική ευεξία των νοσηλευτών. Η κακή ποιότητα ύπνου αποδείχθηκε προβλεπτικός παράγοντας άγχους και κατάθλιψης, ενώ η σωρευτική κόπωση που προκύπτει από τη νυχτερινή εργασία φαίνεται να επιβαρύνει την κλινική λειτουργικότητα. Βάσει των ευρημάτων, προτείνονται παρεμβάσεις σε ατομικό επίπεδο (ενίσχυση υγιεινής ύπνου, τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση καφεΐνης), σε οργανωτικό επίπεδο (βελτιστοποίηση βαρδιών, ενίσχυση διαλειμμάτων, υποστηρικτικά προγράμματα) και σε συστημικό επίπεδο (ενίσχυση στελέχωσης, ανάπτυξη πολιτικών επαγγελματικής υγείας). Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υγεία του ύπνου του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα και την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν. Η υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας απαιτεί συντονισμένες παρεμβάσεις που θα αναγνωρίζουν τον ύπνο ως βασική συνιστώσα της επαγγελματικής ευημερίας και ασφάλειας.","This study investigates sleep quality, insomnia, daytime sleepiness, and the psychological wellbeing of nurses working rotating shifts at the General Hospital of Nicosia. Using a sample of 100 nurses and validated assessment tools (PSQI, AIS, ESS, BAI, BDI), the research explored the impact of shift work on sleep health and examined the relationship between sleep disturbances and mental health outcomes. The findings indicate that the majority of participants experience poor sleep quality, with high rates of insomnia and significant daytime sleepiness. Elevated levels of anxiety and mild depressive symptoms were also observed, showing strong associations with sleep disruption. Nurses working in high-intensity departments demonstrated greater levels of impairment. The discussion highlights that rotating shift work profoundly disrupts sleep homeostasis and undermines nurses’ emotional resilience. Poor sleep quality emerged as a significant predictor of anxiety and depressive symptoms, while accumulated fatigue from night shifts appears to compromise clinical performance. Based on these findings, the study proposes interventions at individual (sleep hygiene practices, relaxation techniques, caffeine management), organizational (optimized shift scheduling, protected rest breaks, psychological support services), and systemic levels (staffing reinforcement, occupational health policies). Overall, the study concludes that nurses’ sleep health is a pivotal component of their psychological resilience and the quality of care they provide. Ensuring their wellbeing requires coordinated, multi-level strategies that acknowledge sleep as a fundamental dimension of professional health and safety."],"dc:identifier":["uoadl:5368877","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5368877"],"dc:language":["Ελληνικά","Greek"],"dc:subject":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"dc:title":["Πρακτικές υγιεινής ύπνου και ποιότητα ύπνου ιατρονοσηλευτικού προσωπικού Γενικού Nοσοκομείου Λευκωσίας που δουλεύει σε κυλιόμενο ωράριο και ο αντίκτυπος στη συναισθηματική τους κατάσταση"],"dc:type":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]},"updated_at":"2026-07-24T01:02:06Z"}