{"id":{"repo_id":"athens","oai_identifier":"oai:lib.uoa.gr:uoadl:5343900"},"canonical_url":"https://search.dev.ndltd.org/etd/athens/oai:lib.uoa.gr:uoadl:5343900","repository":{"repo_id":"athens","name":"National and Kapodistrian University of Athens","base_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/oaipmh"},"display":{"title":"Η άσκηση μέτα την νόσηση covid-19","abstract":"Η τακτική άσκηση συνεπάγεται αρκετά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε αυτά περιλαμβάνεται η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό, καθώς και η βελτίωση της ψυχικής υγείας. Παράλληλα, η συνεχής άσκηση συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων νόσων, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η μελέτη της υπάρχουσας βιβλιογραφίας με τη μέθοδο της συστηματικής ανασκόπησης με στόχο τη μελέτη της επίδρασης της άσκησης ως μέθοδο αποκατάστασης μετά τη νόσηση από την COVID-19. Με άλλα λόγια, το ερευνητικό ερώτημα είναι «Ποια τα οφέλη της άσκησης μετά τη νόσηση από την COVID-19;». Στο πλαίσιο της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης, διενεργήθηκε έρευνα σε βάσεις δεδομένων (Google Scholar, PubMed) με σκοπό την αξιολόγηση των οφελών της φυσικής άσκησης ως μέσου αποκατάστασης μετά από νόσηση από την COVID-19. Η μεθοδολογία βασίστηκε στο πρωτόκολλο PRISMA και PICO, με την περαιτέρω ανάλυση και ανακεφαλαιοποίηση των ευρημάτων. Βρέθηκε πως η άσκηση μετά από τη νόσηση από την COVID-19 μπορεί να έχει βελτιώσεις στην ικανότητα άσκησης, τη δύναμη του οργανισμού, την ποιότητα ζωής, τη διαχείριση της δύσπνοιας και την αντιμετώπιση της κόπωσης μετά από προγράμματα αποκατάστασης που βασίζονται στην άσκηση.","abstract_html":"Η τακτική άσκηση συνεπάγεται αρκετά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε αυτά περιλαμβάνεται η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό, καθώς και η βελτίωση της ψυχικής υγείας. Παράλληλα, η συνεχής άσκηση συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων νόσων, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η μελέτη της υπάρχουσας βιβλιογραφίας με τη μέθοδο της συστηματικής ανασκόπησης με στόχο τη μελέτη της επίδρασης της άσκησης ως μέθοδο αποκατάστασης μετά τη νόσηση από την COVID-19. Με άλλα λόγια, το ερευνητικό ερώτημα είναι «Ποια τα οφέλη της άσκησης μετά τη νόσηση από την COVID-19;». Στο πλαίσιο της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης, διενεργήθηκε έρευνα σε βάσεις δεδομένων (Google Scholar, PubMed) με σκοπό την αξιολόγηση των οφελών της φυσικής άσκησης ως μέσου αποκατάστασης μετά από νόσηση από την COVID-19. Η μεθοδολογία βασίστηκε στο πρωτόκολλο PRISMA και PICO, με την περαιτέρω ανάλυση και ανακεφαλαιοποίηση των ευρημάτων. Βρέθηκε πως η άσκηση μετά από τη νόσηση από την COVID-19 μπορεί να έχει βελτιώσεις στην ικανότητα άσκησης, τη δύναμη του οργανισμού, την ποιότητα ζωής, τη διαχείριση της δύσπνοιας και την αντιμετώπιση της κόπωσης μετά από προγράμματα αποκατάστασης που βασίζονται στην άσκηση.","abstract_has_math":false,"creators":["Πάνος Ευάγγελος","Panos Evangelos"],"institution":null,"degree_name":null,"degree_level":null,"degree_discipline":null,"degree_department":null,"school":null,"contributors":[],"advisors":[],"committee_chairs":[],"committee_members":[],"year":2026,"date_issued":"2026","date_published":"2026","updated_at":"2026-07-24T01:01:45Z","subjects":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"languages":["Ελληνικά","Greek"],"rights":[],"rights_urls":[],"identifier_entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5343900"],"render_values":[{"text":"uoadl:5343900","href":null,"code":true}]}]},"links":{"outbound_url":"https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5343900","outbound_label":"Repository record","outbound_source":"dc:identifier"},"metadata_groups":[{"id":"people","label":"People","entries":[{"key":"dc:creator","label":"Author","values":["Πάνος Ευάγγελος","Panos Evangelos"]}]},{"id":"academic_context","label":"Academic Context","entries":[{"key":"dc:date","label":"Dc Date","values":["2026"]},{"key":"dc:type","label":"Dc Type","values":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]}]},{"id":"subjects_keywords","label":"Subjects and Keywords","entries":[{"key":"dc:subject","label":"Dc Subject","values":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"]}]},{"id":"language_rights","label":"Language and Rights","entries":[{"key":"dc:language","label":"Dc Language","values":["Ελληνικά","Greek"]}]},{"id":"identifiers","label":"Identifiers","entries":[{"key":"dc:identifier","label":"Identifier","values":["uoadl:5343900","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5343900"]}]},{"id":"additional","label":"Additional Metadata","entries":[{"key":"dc:description","label":"Description","values":["Η τακτική άσκηση συνεπάγεται αρκετά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε αυτά περιλαμβάνεται η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό, καθώς και η βελτίωση της ψυχικής υγείας. Παράλληλα, η συνεχής άσκηση συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων νόσων, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η μελέτη της υπάρχουσας βιβλιογραφίας με τη μέθοδο της συστηματικής ανασκόπησης με στόχο τη μελέτη της επίδρασης της άσκησης ως μέθοδο αποκατάστασης μετά τη νόσηση από την COVID-19. Με άλλα λόγια, το ερευνητικό ερώτημα είναι «Ποια τα οφέλη της άσκησης μετά τη νόσηση από την COVID-19;». Στο πλαίσιο της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης, διενεργήθηκε έρευνα σε βάσεις δεδομένων (Google Scholar, PubMed) με σκοπό την αξιολόγηση των οφελών της φυσικής άσκησης ως μέσου αποκατάστασης μετά από νόσηση από την COVID-19. Η μεθοδολογία βασίστηκε στο πρωτόκολλο PRISMA και PICO, με την περαιτέρω ανάλυση και ανακεφαλαιοποίηση των ευρημάτων. Βρέθηκε πως η άσκηση μετά από τη νόσηση από την COVID-19 μπορεί να έχει βελτιώσεις στην ικανότητα άσκησης, τη δύναμη του οργανισμού, την ποιότητα ζωής, τη διαχείριση της δύσπνοιας και την αντιμετώπιση της κόπωσης μετά από προγράμματα αποκατάστασης που βασίζονται στην άσκηση.","Regular exercise entails several benefits for the human body. These include strengthening the immune system, reducing inflammation in the body, as well as improving mental health. At the same time, continuous exercise helps to reduce the risk of chronic diseases, such as heart disease, diabetes and obesity. The purpose of this work is to study the existing literature using the method of systematic review, with the aim of examining the effect of exercise as a method of rehabilitation after illness from COVID-19. In other words, the research question is: “What are the benefits of exercise after getting sick with COVID-19?”. In the context of this systematic review, databases (Google Scholar, PubMed) were searched in order to assess the benefits of physical exercise as a means of recovery after illness from COVID-19. The methodology was based on the PRISMA and PICO protocol, with further analysis and recapitulation of the findings. It was found that exercise after illness from COVID-19 can lead to improvements in exercise capacity, body strength, quality of life, dyspnea management and coping with fatigue following exercise-based rehabilitation programs."]},{"key":"dc:title","label":"Title","values":["Η άσκηση μέτα την νόσηση covid-19"]}]}],"canonical_facts":{"dc:creator":["Πάνος Ευάγγελος","Panos Evangelos"],"dc:date":["2026"],"dc:description":["Η τακτική άσκηση συνεπάγεται αρκετά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε αυτά περιλαμβάνεται η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό, καθώς και η βελτίωση της ψυχικής υγείας. Παράλληλα, η συνεχής άσκηση συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων νόσων, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η μελέτη της υπάρχουσας βιβλιογραφίας με τη μέθοδο της συστηματικής ανασκόπησης με στόχο τη μελέτη της επίδρασης της άσκησης ως μέθοδο αποκατάστασης μετά τη νόσηση από την COVID-19. Με άλλα λόγια, το ερευνητικό ερώτημα είναι «Ποια τα οφέλη της άσκησης μετά τη νόσηση από την COVID-19;». Στο πλαίσιο της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης, διενεργήθηκε έρευνα σε βάσεις δεδομένων (Google Scholar, PubMed) με σκοπό την αξιολόγηση των οφελών της φυσικής άσκησης ως μέσου αποκατάστασης μετά από νόσηση από την COVID-19. Η μεθοδολογία βασίστηκε στο πρωτόκολλο PRISMA και PICO, με την περαιτέρω ανάλυση και ανακεφαλαιοποίηση των ευρημάτων. Βρέθηκε πως η άσκηση μετά από τη νόσηση από την COVID-19 μπορεί να έχει βελτιώσεις στην ικανότητα άσκησης, τη δύναμη του οργανισμού, την ποιότητα ζωής, τη διαχείριση της δύσπνοιας και την αντιμετώπιση της κόπωσης μετά από προγράμματα αποκατάστασης που βασίζονται στην άσκηση.","Regular exercise entails several benefits for the human body. These include strengthening the immune system, reducing inflammation in the body, as well as improving mental health. At the same time, continuous exercise helps to reduce the risk of chronic diseases, such as heart disease, diabetes and obesity. The purpose of this work is to study the existing literature using the method of systematic review, with the aim of examining the effect of exercise as a method of rehabilitation after illness from COVID-19. In other words, the research question is: “What are the benefits of exercise after getting sick with COVID-19?”. In the context of this systematic review, databases (Google Scholar, PubMed) were searched in order to assess the benefits of physical exercise as a means of recovery after illness from COVID-19. The methodology was based on the PRISMA and PICO protocol, with further analysis and recapitulation of the findings. It was found that exercise after illness from COVID-19 can lead to improvements in exercise capacity, body strength, quality of life, dyspnea management and coping with fatigue following exercise-based rehabilitation programs."],"dc:identifier":["uoadl:5343900","https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/5343900"],"dc:language":["Ελληνικά","Greek"],"dc:subject":["Επιστήμες Υγείας","Health Sciences"],"dc:title":["Η άσκηση μέτα την νόσηση covid-19"],"dc:type":["born_digital_postgraduate_thesis","Διπλωματική Εργασία","Postgraduate Thesis"]},"updated_at":"2026-07-24T01:01:45Z"}