Global ETD Search
Search theses and dissertations gathered from participating repositories worldwide. Every result links back to the library that holds it. No account is needed.
Results
Showing 1 to 14 of 14 for “"Líkamsrækt"”.
-
Líkamsrækt: Tengsl við ánetjun hreyfingar og aukna vöðvastærð
… að áhrifum fíknar og hvort fólk geti ánetjast líkamsrækt. Fjallað verður um áhrif þess að stunda of mikla líkamsrækt sem getur orðið einstaklingnum skaðleg en það hefur verið nefnt líkamsræktarfíkn. Líkamsræktarfíkn er oft skoðuð sem undirflokkur atferlisfíknar, en í nýjustu útgáfu DSM …
-
Hefur það að stunda líkamsrækt á vinnutíma jákvæði áhrif á starfsmenn? : rannsókn á starfsmönnum í kyrrsetustarfi
… rannsóknar var að rannsaka hvort það að stunda líkamsrækt á vinnutíma hafi áhrif á starfsánægju, vinnuálag og fjarveru vegna veikinda.
-
Heilsurækt aldraðra
… sjá hvað íþróttafræðingar geta gert til að bæta líkamsræktarstarfsemi aldraðra. Þátttakendur voru alls 114 einstaklingar á aldrinum 67-93 ára frá þremur félagsmiðstöðvum fyrir aldraða á höfuðborgarsvæðinu. Þessi megindlega rannsókn var framkvæmd á tímabilinu 28. febrúar til 16. mars árið 2011, …
-
Lífsstílsbreyting til framtíðar hjá of feitum einstaklingi
… Einnig var fylgst með árangri hans í líkamsrækt og var bæði fylgst með breytingu á styrk og þoli. Niðurstaðan var sú að rannsakendum tókst ekki að létta þátttakanda en tóks samt að stöðva þá stöðugu þyngdaraukningu sem hafði átt sér stað á árunum fyrir rannsókn. Við lok rannsóknar var …
-
Mat á mikilvægi þjónustuþátta líkamsræktarstöðva
Líkamsræktarstöðvum hefur fjölgað mikið á Íslandi undanfarin ár í kjölfar aukinnar vitundarvakningar fólks um heilbrigði og hreyfingu heilsueflingarskyni. Með aukinni eftirspurn og fjölbreyttara þjónustuframboði er mikilvægt að kanna hverjar þarfir neytenda eru og væntingar þeirra til þjónustu …
-
Áhrifaþættir hvatningar og viðhorfs til líkamsræktar : hjá iðkendum 50 ára og eldri
… hversu mikil áhrif hafi þjálfarinn á iðkanda i líkamsræktarstöð. Í niðurstöðum rannsóknarinnar kemur fram að þátttakendur leggja ríka áherslu á heilsu, vellíðan og reglubundna hreyfingu sem mikilvægan þátt í daglegu lífi. Líkamleg og andleg vellíðan eru nátengd hreyfingu og margir tengja æfingar …
-
Líkamsástandspróf
… um er að ræða afreksíþróttafólk, hinn almenna líkamsræktariðkanda og jafnvel kyrrsetufólk. Hvort sem um er að ræða afreksíþróttafólk eða almennan líkamsræktariðkanda geta líkamsástandspróf sem mæla getu fólks á mörgum mismundandi sviðum komið sér vel. Fyrir afreksfólk í íþróttum skipta þau …
-
Af hverju dansar þú salsa? : viðhorf áhuga salsadansara til salsadans á Íslandi
… veitir þeim mikla gleði og er auk þess líkamsrækt. Niðurstöðurnar benda til að dansinn hafi jákvæð áhrif á sjálfstraust dansaranna og mótandi áhrif á sjálfsímynd þeirra. Dansararnir upplifa dansinn einnig sem leið til að fá útrás fyrir sköpunarkraftinn og hann veitir þeim auk þess …
-
Vöðvalengd aftanlærisvöðva hjá hlaupurum. Kvenhlauparar bornir saman við almenning og kvenhlaupara sem stunda jóga
… km á viku; hópur 3 voru konur sem stunda almenna líkamsrækt ≥3 sinnum í viku (almenningur). Deilt er um hvort liðleiki sé ákjósanlegur fyrir kvenhlaupara og vildum við því skoða það nánar. Aðferð: Þátttakendur voru valdir með hentugleikaúrtaki. Niðurstöður fengust frá mælingum á 36 konum. …
-
Hver er helsta ástæðan fyrir notkun fæðubótarefna? : samanburður á líkamsræktariðkendum og íþróttafólki
… Alls voru 89 sem svöruðu spurningalistanum, 37 líkamsræktaiðkendur og 37 íþróttamenn. Helstu niðurstöður voru að flestir íþróttamenn og líkamsræktariðkendur notuðu fæðubótarefni til þess að bæta frammistöðu sína. Einnig kom í ljós að flestir fá upplýsingar sínar um fæðubótarefnin á …
-
Ávinningur af átaksnámskeiði í líkams- og heilsurækt
Rannsókn á konum sem tóku þátt í sex vikna átaksnámskeiði á líkams- og heilsuræktarstöð.
-
Áhrif þátttöku kvenna í Fitness á andlega og líkamlega heilsu þeirra
Viðfangsefni þessarar eigindlegu og megindlegu rannsóknar voru kvenkyns þátttakendur í Fitness. Markmið hennar var að kanna líkamleg og andleg áhrif undirbúnings og þátttöku kvenna í Fitnesskeppni. Til þess var skoðað orkuinnihald mataráætlana keppenda, æfingamagn þeirra sem og andlega og líkamlega …
-
CrossFit Viribus - viðskiptaáætlun : er næg eftirspurn fyrir uppbyggingu á nýrri CrossFit stöð á Suðurnesjum og er það fýsilegur kostur?
… fyrir mögulega fjárfesta að sjá þá arðsemi sem líkamsræktarstöð af þessu tagi getur haft í för með sér fyrir viðkomandi aðila. Áhugi höfundar á að skoða og meta þetta verkefni stafar af þeirri auknu fjölgun líkamsræktariðkenda á Íslandi og þeim gífurlega áhuga sem Íslendingar hafa á CrossFit …
-
The relationship between exercise dependence and energy drink consumption : the mediating effect of beliefs about caffeine enhancing athletic performance
Exercise has been strongly related to many positive effects such as self-perceived quality of life and improvement of psychological, physiological and immunological functions. Despite the positive effects of exercise to most people, it can become problematic to some, resulting in exercise …