Global ETD Search
Search theses and dissertations gathered from participating repositories worldwide. Every result links back to the library that holds it. No account is needed.
Results
Showing 1 to 4 of 4 for “"Líkamsþjálfun"”.
-
Hreyfing og næring á meðgöngu og eftir barnsburð : meðgöngu & mömmu hreysti
Fyrir nokkrum áratugum síðan var líkamsþjálfun á meðgöngu talin óráðleg og jafnvel skaðleg fyrir móður og fóstur en sem betur fer er þekkingin alltaf að aukast hve miklu máli hreyfing og næring skiptir þegar kemur að því að jafna sig eftir meðgöngu. Hreyfing er ekki einungis góð fyrir líkama …
-
Hvað eru íþróttir? Saga og þróun íþrótta frá fornöld til nútíma
… hafa skjalfest sögu sína. Rómverjar litu ekki á líkamsþjálfun sem skemmtun heldur eingöngu sem undirbúning fyrir stríð. Leikar og skemmtanir Rómverja voru litaðir af blóðugum bardögum. Íþróttir á miðöldum voru frjálslegri en íþróttir til forna. Kirkjan hjálpaði til að stuðla að þróun íþrótta, en …
-
Ung í annað sinn : áhrif þol- og styrktarþjálfunar á holdafar og hreysti eldra fólks
… vandamál geta gert vart við sig. Rannsóknir á líkamsþjálfun eldri aldurshópa hafa sýnt fram á mikilvægi þjálfunar í baráttunni við áðurnefnda fylgifiska öldrunar. Það er því í vaxandi mæli farið að ráðleggja öldnum að stunda reglulega líkams- og heilsurækt og tileinka sér lífshætti hreyfingar. …
-
Holdafar, hreyfing og heilsutengd lífsgæði eldri aldurshópa
Fjöldi eldri borgara fer vaxandi í þjóðfélaginu og sífellt fleiri gera sér grein fyrir hversu mikilvægt það er að halda góðri heilsu til að bæta góðum árum við lífið. Hreyfing hefur jákvæð áhrif á heilsufar einstaklinga til langs tíma, til dæmis þrekið eykst, svefn verður betri og lífsgæði batna. …